Boston 美食推薦 2026 整理，包含 Row 34、Neptune Oyster、Union Oyster House、Giulia、La Padrona、Sarma、Mahaniyom、311 Omakase、Parker’s Restaurant、Mike’s Pastry / Modern Pastry 等波士頓自由行必吃餐廳，從龍蝦堡、clam chowder、Boston Cream Pie、Cannoli 到 Michelin 餐廳一次看。
Boston 美食推薦 2026｜波士頓自由行必吃 10 家海鮮、龍蝦堡、義式餐廳、甜點與米其林餐廳
去美國東岸自由行，如果你會到 Boston 波士頓，這座城市的美食其實很值得好好安排。
Boston 給人的第一印象可能是哈佛、MIT、Freedom Trail、紅磚街景、港口、龍蝦堡和歷史感，但近年波士頓餐飲也越來越精彩。除了經典 New England seafood、clam chowder、lobster roll、Boston Cream Pie 和 North End cannoli，2025 年 Michelin Guide 也正式把 Boston 納入版圖，讓 2026 的波士頓美食更有討論度。
這篇整理 Boston 美食推薦 2026，精選 10 家適合自由行安排的餐廳與甜點店，包含 Row 34、Neptune Oyster、Union Oyster House、Giulia、La Padrona、Sarma、Mahaniyom、311 Omakase、Parker’s Restaurant、Mike’s Pastry / Modern Pastry。
不管你是第一次去 Boston、想吃海鮮龍蝦堡、想找高級約會餐廳，還是想吃 Michelin 新話題，都可以先收藏這篇。
Boston 美食怎麼吃？先抓 5 個重點
Boston 的美食很適合分成 5 條路線。
1. 經典海鮮
波士頓靠海，第一次來一定要吃海鮮。Lobster roll、clam chowder、生蠔、炸蛤蜊、海鮮拼盤都是代表。
推薦：
- Row 34
- Neptune Oyster
- Union Oyster House
2. North End 義大利區甜點
North End 是 Boston 的義大利區，Cannoli 是旅客必吃甜點。Mike’s Pastry 和 Modern Pastry 是最常被比較的兩家。
推薦：
- Mike’s Pastry
- Modern Pastry
3. Boston 代表甜點
Boston Cream Pie 是波士頓代表甜點，想吃原版朝聖感，可以去 Omni Parker House 裡的 Parker’s Restaurant。
推薦：
- Parker’s Restaurant
4. 義式與高級聚餐
Boston 和 Cambridge 有不少很好的義式餐廳，適合約會、慶生、商務聚餐或想吃一頓比較正式的晚餐。
推薦：
- Giulia
- La Padrona
5. Michelin 新話題
Boston 進入 Michelin Guide 後，311 Omakase、Mahaniyom、Giulia、La Padrona、Neptune Oyster 都成為 2026 很值得注意的餐廳名單。
推薦：
- 311 Omakase
- Mahaniyom
- La Padrona
- Giulia
- Neptune Oyster
Boston 2026 推薦美食快速總覽
| 餐廳 | 類型 | 區域 | 推薦重點 |
|---|---|---|---|
| Row 34 | 海鮮／龍蝦堡 | Seaport / Kenmore 等 | Lobster roll、clam chowder、生蠔 |
| Neptune Oyster | 海鮮／生蠔 | North End | Michelin Recommended，龍蝦堡與生蠔名店 |
| Union Oyster House | 老牌海鮮 | Downtown | 歷史感最強，第一次來 Boston 可排 |
| Giulia | 義式料理 | Cambridge | 手工 pasta，Michelin Recommended |
| La Padrona | 高級義式 | Back Bay | Raffles Hotel 內高級義式餐廳 |
| Sarma | 地中海小盤 | Somerville | Meze、小盤料理、朋友聚餐 |
| Mahaniyom | 泰式小盤＋調酒 | Brookline | Michelin Bib Gourmand，調酒有話題 |
| 311 Omakase | 高級壽司 | South End | Boston Michelin 一星 omakase |
| Parker’s Restaurant | Boston Cream Pie | Downtown | 原版 Boston Cream Pie 朝聖點 |
| Mike’s Pastry / Modern Pastry | Cannoli 甜點 | North End | 波士頓義大利區甜點代表 |
1. Row 34｜Boston 經典海鮮，龍蝦堡與 Clam Chowder 必吃
第一次來 Boston，想吃經典海鮮，Row 34 很適合放進清單。
Row 34 是波士頓很受歡迎的海鮮餐廳，主打生蠔、龍蝦堡、clam chowder、海鮮料理與啤酒。它不像 Union Oyster House 那麼偏歷史觀光，也不像 Neptune Oyster 那麼小而難排，整體更適合朋友聚餐、家庭用餐或想吃一頓現代感海鮮餐的人。
如果你想吃一份熱奶油龍蝦堡、搭配一碗濃郁 clam chowder，Row 34 會是很好的 Boston 第一餐。
推薦重點
- Boston 經典海鮮餐廳
- Lobster roll 很適合第一次來點
- Clam chowder、oysters、raw bar 都很適合
- 用餐氛圍比傳統老店更現代
- Seaport 店適合搭配港邊行程
推薦點法
可以點 lobster roll、clam chowder、oysters、fish dishes 或 seafood tower。多人同行可以點生蠔和幾道熱食一起分享。
地址資訊
Row 34 Seaport
地址：383 Congress St, Boston, MA 02210
Google Map 搜尋：Row 34 Seaport Boston
2. Neptune Oyster｜North End 生蠔與龍蝦堡人氣名店
Neptune Oyster 是 Boston 海鮮控很常排進口袋名單的餐廳，也位在旅客很常去的 North End。
這家店空間不大、人氣很高，常常需要等待，但很多人仍然願意排隊，就是為了吃它的生蠔、龍蝦堡、海鮮料理與 raw bar。它也在 Michelin Guide Boston 推薦名單裡，2026 仍然很值得放進 Boston 美食清單。
Neptune Oyster 很適合安排在 North End 行程裡：先吃海鮮，吃完再去買 cannoli，或散步到義大利區咖啡館。
推薦重點
- North End 海鮮名店
- 生蠔、龍蝦堡人氣很高
- Michelin Recommended 話題
- 適合海鮮控
- 可以搭配 North End 甜點行程
推薦點法
可以點 oysters、Maine lobster roll、clam chowder、johnnycake、cioppino 或當日海鮮料理。第一次去可以先把 lobster roll 和生蠔排進去。
地址資訊
Neptune Oyster
地址：63 Salem Street, Boston, MA 02113
Google Map 搜尋：Neptune Oyster Boston
3. Union Oyster House｜波士頓歷史感最強的老餐廳
如果你第一次來 Boston，想吃一間很有歷史意義的餐廳，Union Oyster House 很值得安排。
Union Oyster House 是波士頓最具代表性的老牌餐廳之一，重點不只是食物，而是它的歷史感。餐廳建築、木質空間、老式 oyster bar 氣氛，都很符合 Boston 這座城市的歷史背景。
如果你想吃一餐「很波士頓」的觀光經典，這裡很適合。它的料理方向是 New England seafood，像 clam chowder、生蠔、龍蝦、海鮮盤都很適合點。
推薦重點
- Boston 經典老餐廳
- 歷史感非常強
- 適合第一次來 Boston
- Freedom Trail 周邊行程好安排
- New England seafood 入門選擇
推薦點法
可以點 clam chowder、oysters、lobster、seafood platter 或 New England 風格海鮮料理。想拍照和體驗氛圍的人，也很適合選這家。
地址資訊
Union Oyster House
地址：41 Union Street, Boston, MA 02108
Google Map 搜尋：Union Oyster House Boston
4. Giulia｜Cambridge 人氣義式餐廳，手工 Pasta 很值得
如果你會安排 Harvard、Cambridge 或 MIT 周邊行程，可以把 Giulia 放進晚餐清單。
Giulia 是 Cambridge 很受歡迎的義式餐廳，主打手工 pasta 與義式料理，也進入 Michelin Recommended 名單。它的氣氛比一般 casual restaurant 更精緻，但又不會過度正式，很適合約會、朋友聚餐或想吃一頓有質感的義式晚餐。
Boston 的海鮮很有名，但如果你不想每餐都吃 lobster roll，Giulia 是很好的轉換口味選擇。
推薦重點
- Cambridge 人氣義式餐廳
- 手工 pasta 很有名
- Michelin Recommended
- 適合約會與朋友聚餐
- 可搭配 Harvard / Cambridge 行程
推薦點法
可以點 handmade pasta、semolina cakes、seasonal Italian dishes，搭配 wine。建議提前訂位，熱門時段不一定好訂。
地址資訊
Giulia
地址：1682 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02138
Google Map 搜尋：Giulia Cambridge
5. La Padrona｜Back Bay 高級義式新話題
想在 Boston 吃一頓比較高級、比較時髦的晚餐，可以看 La Padrona。
La Padrona 位在 Raffles Boston 內，是近年 Back Bay 很受討論的高級義式餐廳。空間有飯店感，餐點走精緻義式路線，適合約會、慶生、商務晚餐，或住在 Back Bay、Copley、Newbury Street 附近的人。
如果你想找 Boston 2026 比較新的高級餐廳話題，La Padrona 很值得放進文章裡。
推薦重點
- Back Bay 高級義式餐廳
- 位在 Raffles Boston
- 適合約會、慶生、正式聚餐
- Michelin Recommended 話題
- 空間高級，有飯店餐廳感
推薦點法
可以點 pasta、regional Italian dishes、seasonal dishes、martini 或餐廳推薦主餐。比較適合晚餐與特殊場合。
地址資訊
La Padrona
地址：40 Trinity Place, Boston, MA 02116
Google Map 搜尋：La Padrona Boston
6. Sarma｜Somerville 地中海小盤料理，朋友聚餐很適合
如果你想吃一間比較不觀光、又很有 Boston 在地餐飲圈口碑的餐廳，可以看 Sarma。
Sarma 位在 Somerville，主打地中海、中東風味小盤料理。這裡很適合多人分享，餐點有香料感、層次感，和一般海鮮餐廳或義式餐廳完全不同。
Sarma 的氛圍比較熱鬧，適合朋友聚餐、多人晚餐或想吃比較有記憶點的餐廳。
推薦重點
- 地中海與中東風味小盤料理
- 適合多人分享
- 餐點有香料感和層次感
- Somerville 人氣餐廳
- 想吃非典型 Boston 美食可以選
推薦點法
可以點多款 meze、小盤料理、蔬菜料理、肉類料理與 cocktails。建議多人一起吃，才能點比較多種類。
地址資訊
Sarma
地址：249 Pearl Street, Somerville, MA 02145
Google Map 搜尋：Sarma Restaurant Somerville
7. Mahaniyom｜Brookline 泰式小盤與調酒，Michelin Bib Gourmand 新亮點
Mahaniyom 是 Boston 近年很值得注意的餐廳之一。
它位在 Brookline，主打泰式小盤料理與調酒。這家店不只是一般泰式餐廳，而是用小盤、酒吧、調酒和更現代的方式呈現泰國料理。它也進入 Michelin Bib Gourmand 名單，並因調酒受到 Michelin 特別關注。
如果你想吃一間有特色、價格相對比 fine dining 好入門，又有 Michelin 話題的餐廳，Mahaniyom 很適合。
推薦重點
- Michelin Bib Gourmand
- 泰式小盤料理＋調酒
- Brookline 人氣餐廳
- 適合朋友聚餐與約會
- 想吃有特色亞洲料理可以選
推薦點法
可以點 Thai small plates、pomelo salad、crab curry、larb、cocktails。喜歡調酒的人很適合安排晚上來。
地址資訊
Mahaniyom
地址：236 Washington St, Brookline, MA 02445
Google Map 搜尋：Mahaniyom Brookline
8. 311 Omakase｜Boston Michelin 一星高級壽司
如果你想在 Boston 吃一間真正高級、特殊場合感很強的餐廳，可以看 311 Omakase。
311 Omakase 位在 South End，是 Boston 進入 Michelin Guide 後最受注意的餐廳之一，也獲得 Michelin 一星。餐廳座位數少，走高級 omakase 路線，適合紀念日、生日、fine dining 旅程，或想收集 Michelin 餐廳的人。
它不是 casual dining，而是需要預算與訂位規劃的餐廳。
推薦重點
- Boston Michelin 一星餐廳
- South End 高級 omakase
- 座位少，體驗感強
- 適合特殊紀念日
- 2026 Boston fine dining 新焦點
推薦點法
以 omakase tasting menu 為主，適合喜歡壽司、nigiri、日式 fine dining 的人。建議提前訂位，並確認當期價格與用餐規則。
地址資訊
311 Omakase
地址：605 Tremont St, Boston, MA 02118
Google Map 搜尋：311 Omakase Boston
9. Parker’s Restaurant｜原版 Boston Cream Pie 朝聖點
來 Boston，一定要認識 Boston Cream Pie。
雖然名字叫 pie，但它其實更像蛋糕，中間是 custard cream，外層有巧克力。想吃最有歷史感的版本，可以到 Omni Parker House 裡的 Parker’s Restaurant。
Parker’s Restaurant 是 Boston Cream Pie 的原版朝聖點，也和 Parker House Rolls 有關。它很適合安排在 Downtown、Freedom Trail、Boston Common、Old State House 附近行程中。
推薦重點
- 原版 Boston Cream Pie 朝聖點
- 位在 Omni Parker House
- Downtown 行程方便
- 甜點控必收
- 很有波士頓歷史感
推薦點法
可以點 Boston Cream Pie，若有用餐也可以試 Parker House Rolls、chowder 或早餐／午餐品項。只想吃甜點的人，建議先確認當天供應方式。
地址資訊
Parker’s Restaurant / Omni Parker House
地址：60 School Street, Boston, MA 02108
Google Map 搜尋：Parker’s Restaurant Boston
10. Mike’s Pastry / Modern Pastry｜North End Cannoli 甜點雙名店
逛 Boston 的 North End，最後一定會遇到一個問題：要吃 Mike’s Pastry 還是 Modern Pastry？
這兩家都是 North End 很有名的 cannoli 甜點店。Mike’s Pastry 觀光客知名度高，白色盒子很有辨識度；Modern Pastry 則也有很多支持者，常常被拿來和 Mike’s 比較。
如果你第一次來 Boston，可以兩家都買一支 cannoli 比較看看，這本身就是很有趣的 North End 甜點行程。
推薦重點
- Boston North End 經典甜點
- Cannoli 必吃
- 適合飯後甜點與伴手甜點
- Mike’s Pastry 知名度高
- Modern Pastry 也很受在地與旅客討論
推薦點法
可以點 classic ricotta cannoli、chocolate chip cannoli、lobster tail pastry、Italian cookies。多人同行很適合買不同口味分享。
地址資訊
Mike’s Pastry North End
地址：300 Hanover St, Boston, MA 02113
Google Map 搜尋：Mike’s Pastry Boston
Modern Pastry Shop
地址：257 Hanover St, Boston, MA 02113
Google Map 搜尋：Modern Pastry Boston
Boston 美食一日行程建議
行程 1：第一次來 Boston 經典路線
Union Oyster House
→ Freedom Trail
→ Parker’s Restaurant 吃 Boston Cream Pie
→ North End 買 Mike’s Pastry / Modern Pastry
適合第一次來 Boston，想把歷史、海鮮和甜點一次排進行程的人。
行程 2：海鮮控路線
Row 34
→ Seaport 散步
→ Neptune Oyster
→ North End cannoli
適合想吃 lobster roll、生蠔、clam chowder 的海鮮控。
行程 3：Cambridge 約會晚餐
Harvard Square
→ Giulia 晚餐
→ Cambridge 咖啡或酒吧
適合住 Cambridge、會去 Harvard / MIT，想吃高品質義式晚餐的人。
行程 4：高級餐廳路線
La Padrona
→ Back Bay / Newbury Street
→ 311 Omakase
適合慶生、紀念日、想吃 fine dining 的旅客。
行程 5：在地餐飲圈路線
Sarma
→ Somerville
→ Mahaniyom
→ Brookline 晚上小酌
適合已經不是第一次來 Boston，想避開純觀光餐廳的人。
Boston 必吃食物清單
如果你不想只記餐廳，也可以用「必吃品項」來安排：
1. Lobster Roll
波士頓與新英格蘭代表美食之一，可以吃冷拌 mayo 版本，也可以吃熱奶油版本。
推薦：Row 34、Neptune Oyster。
2. Clam Chowder
濃郁的 New England clam chowder 是 Boston 必吃湯品，適合搭配海鮮餐廳。
推薦：Union Oyster House、Row 34、Parker’s Restaurant。
3. Oysters
Boston 海鮮餐廳的 raw bar 很值得試。喜歡生蠔的人，可以選 Neptune Oyster 或 Row 34。
4. Boston Cream Pie
Boston 代表甜點，想吃原版感可以去 Parker’s Restaurant。
5. Cannoli
North End 義大利區必吃甜點，Mike’s Pastry 和 Modern Pastry 都很有名。
6. Handmade Pasta
Boston / Cambridge 的義式餐廳很值得吃，Giulia 和 La Padrona 都可以放進清單。
7. Omakase
想吃高級日式料理，可以安排 311 Omakase。
8. Thai Small Plates
Mahaniyom 是很值得注意的泰式小盤料理，適合想找 Michelin Bib Gourmand 的人。
Boston 美食依需求推薦
第一次來 Boston 必吃
推薦：
- Union Oyster House
- Row 34
- Neptune Oyster
- Parker’s Restaurant
- Mike’s Pastry / Modern Pastry
這幾家最有 Boston 代表性，很適合第一次自由行。
想吃海鮮
推薦：
- Row 34
- Neptune Oyster
- Union Oyster House
想吃 lobster roll、生蠔、clam chowder，可以從這三家開始。
想吃 Michelin / 2026 新話題
推薦：
- 311 Omakase
- Mahaniyom
- La Padrona
- Giulia
- Neptune Oyster
這些餐廳都有 Michelin 或美食媒體討論度，適合想吃新話題的人。
想吃約會或高級聚餐
推薦：
- La Padrona
- Giulia
- 311 Omakase
- Sarma
適合慶生、紀念日、商務聚餐或想吃比較正式的一餐。
想吃甜點
推薦：
- Parker’s Restaurant
- Mike’s Pastry
- Modern Pastry
Boston Cream Pie 和 Cannoli 都是 Boston 甜點路線必吃。
Boston 餐廳訂位與用餐小提醒
1. 熱門餐廳一定要提前訂位
像 Giulia、La Padrona、Sarma、Mahaniyom、311 Omakase 這類餐廳，熱門時段可能很難臨時吃到。建議提早訂位。
2. Neptune Oyster 常需要排隊
Neptune Oyster 人氣很高，如果不想等太久，可以避開尖峰餐期，或安排在比較彈性的行程裡。
3. 美國餐廳需注意小費
Boston 餐廳通常需要給小費，常見為稅前金額的 18%～20% 左右。部分餐廳可能已收 service charge，用餐前後可以看帳單。
4. 部分餐廳有 dress code 或訂位規則
311 Omakase、La Padrona 這類餐廳比較適合穿得正式一點。訂位前也要確認取消規則與預付金。
Boston 美食地址清單
Row 34 Seaport
地址：383 Congress St, Boston, MA 02210
Google Map 搜尋：Row 34 Seaport Boston
Neptune Oyster
地址：63 Salem Street, Boston, MA 02113
Google Map 搜尋：Neptune Oyster Boston
Union Oyster House
地址：41 Union Street, Boston, MA 02108
Google Map 搜尋：Union Oyster House Boston
Giulia
地址：1682 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02138
Google Map 搜尋：Giulia Cambridge
La Padrona
地址：40 Trinity Place, Boston, MA 02116
Google Map 搜尋：La Padrona Boston
Sarma
地址：249 Pearl Street, Somerville, MA 02145
Google Map 搜尋：Sarma Restaurant Somerville
Mahaniyom
地址：236 Washington St, Brookline, MA 02445
Google Map 搜尋：Mahaniyom Brookline
311 Omakase
地址：605 Tremont St, Boston, MA 02118
Google Map 搜尋：311 Omakase Boston
Parker’s Restaurant / Omni Parker House
地址：60 School Street, Boston, MA 02108
Google Map 搜尋：Parker’s Restaurant Boston
Mike’s Pastry North End
地址：300 Hanover St, Boston, MA 02113
Google Map 搜尋：Mike’s Pastry Boston
Modern Pastry Shop
地址：257 Hanover St, Boston, MA 02113
Google Map 搜尋：Modern Pastry Boston
結語：Boston 美食不只有龍蝦堡，也有越來越精彩的餐飲版圖
Boston 的美食很適合慢慢吃。
第一次來，可以從 Row 34、Neptune Oyster、Union Oyster House 開始，先吃 lobster roll、clam chowder 和 oysters。接著去 Parker’s Restaurant 吃 Boston Cream Pie，再到 North End 買 Mike’s Pastry 或 Modern Pastry 的 cannoli。
如果你想吃得更深入，可以安排 Giulia、La Padrona、Sarma、Mahaniyom，感受 Boston 現在的餐飲多樣性。想吃高級 fine dining，就把 311 Omakase 放進清單。
2026 的 Boston，不只是歷史城市和大學城，也是一座很值得為了美食停留的城市。
免責聲明：
本文資訊整理自公開餐廳資訊、Michelin Guide、美食媒體、官方網站與旅遊資料。餐廳名稱、地址、營業時間、菜單內容、價格、訂位方式、得獎紀錄、推薦名單與實際供應品項可能依店家公告與現場狀況調整。出發前建議再次確認官方網站、Google Map 或店家社群資訊。本文僅作為 Boston 自由行與美食推薦參考。
FAQ
Boston 必吃美食有哪些？
Boston 必吃美食包含 lobster roll、clam chowder、oysters、Boston Cream Pie、cannoli、New England seafood、handmade pasta 與 Michelin 餐廳。
第一次去 Boston 推薦吃哪幾家？
第一次去 Boston 可以先吃 Row 34、Neptune Oyster、Union Oyster House、Parker’s Restaurant、Mike’s Pastry 或 Modern Pastry，這幾家最有波士頓代表性。
Boston 龍蝦堡推薦哪裡吃？
Boston 龍蝦堡可以看 Row 34 和 Neptune Oyster。Row 34 適合想要比較現代海鮮餐廳的人，Neptune Oyster 則是 North End 人氣海鮮名店。
Boston Clam Chowder 推薦哪裡吃？
Clam chowder 可以在 Union Oyster House、Row 34、Parker’s Restaurant 等餐廳安排。第一次來 Boston 很推薦點一碗。
Boston Cream Pie 哪裡吃？
想吃原版 Boston Cream Pie，可以去 Omni Parker House 裡的 Parker’s Restaurant。
Boston Cannoli 推薦哪一家？
North End 的 Mike’s Pastry 和 Modern Pastry 都很有名。第一次去可以兩家都買，比較自己喜歡哪一種。
Boston 有 Michelin 餐廳嗎？
有。Boston 在 2025 進入 Michelin Guide，311 Omakase 獲得 Michelin 一星；Mahaniyom 進入 Bib Gourmand，Giulia、La Padrona、Neptune Oyster 等也在 Michelin 推薦名單中。
Boston 有適合約會的餐廳嗎？
有。La Padrona、Giulia、Sarma、311 Omakase 都很適合約會、慶生、紀念日或比較正式的晚餐。
Boston 餐廳需要訂位嗎？
熱門餐廳建議提前訂位，尤其是 Giulia、La Padrona、Sarma、Mahaniyom 和 311 Omakase。Neptune Oyster 常需要排隊，也建議避開尖峰時間。
Boston 餐廳要給小費嗎？
美國餐廳通常需要給小費，常見為稅前金額的 18%～20% 左右。部分餐廳可能會加收服務費，結帳時要看帳單。