Whole Foods Market 是美國知名天然與有機食品連鎖超市，也是 Amazon 旗下品牌。本文整理 Whole Foods 的特色、品質標準、365 自有品牌、生鮮蔬果、肉品海鮮、熟食 Hot Bar、Salad Bar、壽司、披薩、Berry Chantilly Cake、Seeduction Bread，以及透過 Amazon 線上訂購、送貨到家與免費到店取貨的方法。
Whole Foods Market 是什麼？美國有機超市攻略｜必買商品、熟食區、麵包區與線上訂購教學
Whole Foods Market 是美國很具代表性的天然與有機食品連鎖超市。
如果第一次在美國看到 Whole Foods，可以把它理解成一間結合「高品質生鮮超市、有機食品店、健康生活選物店、熟食餐廳與烘焙坊」的綜合型超市。
Whole Foods 最早於 1980 年在德州 Austin 開設第一間門市，之後逐步發展成大型連鎖超市。Amazon 於 2017 年完成收購，Whole Foods 現在屬於 Amazon 零售與生鮮事業的一部分。2026 年官方資料顯示，Whole Foods Market 在美國、加拿大與英國已擁有超過 550 個據點。
Whole Foods 的特色不只是有機商品多，還包括品質標準、生鮮肉品與海鮮、特殊飲食產品、熟食 Hot Bar、沙拉吧、壽司、披薩、烤雞、麵包與蛋糕。
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官方 Instagram：
Whole Foods Market Instagram
門市查詢：
Whole Foods Market Store Locator
線上訂購：
Whole Foods Market Online Ordering
Whole Foods Market 重點整理
| 項目 資訊 | |
|---|---|
| 品牌名稱 | Whole Foods Market |
| 成立年份 | 1980 年 |
| 發源地 | Austin, Texas |
| 所屬公司 | Amazon |
| 主要市場 | 美國、加拿大、英國 |
| 門市數量 | 超過 550 個據點 |
| 主要特色 | 天然食品、有機食品、生鮮、熟食、麵包、特殊飲食商品 |
| 自有品牌 | 365 by Whole Foods Market |
| 熟食區 | Hot Bar、Salad Bar、壽司、披薩、烤雞、湯品 |
| 麵包區 | Artisan Bread、Sourdough、Croissant、蛋糕、甜點 |
| 線上訂購 | 透過 Amazon／Whole Foods 線上購物 |
| 送貨方式 | Grocery Delivery、Pickup、部分乾貨一般配送 |
| 官方網站 | wholefoodsmarket.com |
Whole Foods 好在哪裡？
1. 食品原料標準比較嚴格
Whole Foods 最重要的特色之一，是它對店內販售商品設定了自己的品質與原料標準。
官方目前表示，Whole Foods 禁止店內食品使用超過 300 種防腐劑、人工色素、香料、甜味劑及其他成分，名單包括氫化油、高果糖玉米糖漿、aspartame、sucralose、saccharin、部分人工色素、漂白麵粉與溴化麵粉等。
這不代表 Whole Foods 裡的每一項商品都一定低糖、低脂或適合所有人，但消費者在挑選天然食品、特殊飲食商品與原料較簡單的加工食品時，通常會有比較多選擇。
2. 有機商品選擇很多
Whole Foods 是美國第一個、目前也是唯一獲得有機認證的全國性連鎖超市。
這裡所說的「有機認證超市」，主要代表 Whole Foods 在商品來源、運輸、儲存、處理、清潔與標示方面，必須遵守有機商品完整性規範，並接受第三方年度檢查。這不等於店裡每一件商品都屬於有機產品，購買時仍要查看 USDA Organic 或相關有機認證標示。
Whole Foods 常見有機商品包括：
Organic Apples
Organic Berries
Organic Avocado
Organic Salad Greens
Organic Chicken
Organic Eggs
Organic Milk
Organic Snacks
Organic Coffee
Organic Body Care
3. 特殊飲食商品比較完整
Whole Foods 很適合正在尋找特殊飲食選擇的人。
常見分類包括：
Vegan 純素
Vegetarian 素食
Gluten-Free 無麩質
Keto 生酮飲食
Paleo 原始人飲食
Plant-Based 植物性食品
Dairy-Free 無乳製品
Non-GMO 非基因改造
Organic 有機食品
官方網站也能依 Vegan、Vegetarian、Gluten-Free、Keto-Friendly、Paleo-Friendly 等飲食需求瀏覽商品。
需要注意的是，「Vegan」、「Gluten-Free」或「Organic」不一定等同低熱量或低糖，仍應查看營養標示與成分。
4. 生鮮、肉品與海鮮有明確標準
Whole Foods 對肉品、海鮮與雞蛋設有自己的供應與動物福利標準。
官方表示，海鮮部門的商品須為符合標準的責任養殖海鮮或永續野生捕撈海鮮；肉品部門則設有超過 100 項動物福利標準，並強調生鮮牛肉、豬肉與雞肉的來源追溯及抗生素使用規範。
不同門市常見商品包括：
Beef Steak
Ground Beef
Chicken Breast
Chicken Thighs
Whole Chicken
Pork
Lamb
Sausage
Bacon
Salmon
Shrimp
Scallops
Fresh Fish
Marinated Meat
Prepared Seafood
部分門市的肉品與海鮮櫃位可以協助切割、去皮、去骨或提供料理建議，實際服務依門市而異。
5. 熟食區很適合快速解決一餐
Whole Foods 不只是買菜的地方。
許多大型門市都有完整的 Prepared Foods 熟食區，可以直接購買早餐、午餐或晚餐。部分門市還有內用座位、咖啡吧、果汁吧或餐廳。
常見設施包括：
Hot Bar
Salad Bar
Pizza Counter
Sushi Counter
Sandwich Counter
Soup Station
Rotisserie Chicken
Prepared Meals
Grab-and-Go Refrigerated Meals
各門市提供的餐飲設施不完全相同，建議先查看門市官方頁面的 Store Amenities。
Whole Foods 有什麼產品？
生鮮蔬果區
Whole Foods 的 Produce Department 通常會把有機商品與一般商品清楚標示。
常見品項包括：
Organic Berries
Organic Apples
Avocado
Salad Greens
Citrus
Fresh Herbs
Cherry Tomatoes
Seasonal Fruit
Cut Fruit
Fresh Juice
Ready-to-Eat Salad Kits
有機莓果、沙拉葉菜、香草、酪梨與當季水果，是很多人逛 Whole Foods 時會先看的品項。
價格通常會依季節、產地、城市與有機認證狀態變動。
肉品與海鮮區
Whole Foods 的肉品區可以找到牛肉、雞肉、豬肉、羊肉、香腸與已調味肉品。
海鮮區則常見：
Salmon
Shrimp
Scallops
Cod
Tuna
Fresh Fish Fillets
Marinated Seafood
Prepared Seafood
如果不想從零開始準備晚餐，也可以購買已醃製雞肉、調味鮭魚、海鮮串或回家直接加熱的料理組合。
乳製品與冷藏食品
冷藏區常見：
Organic Milk
Plant Milk
Greek Yogurt
Specialty Cheese
Eggs
Butter
Hummus
Refrigerated Pasta
Fresh Salsa
Salad Dressing
Vegan Cheese
Dairy-Free Products
Whole Foods 的起司櫃通常選擇很多，包括美國在地起司、歐洲進口起司與適合搭配葡萄酒的 Specialty Cheese。
零食與乾貨
常見商品包括：
Organic Chips
Nuts
Dried Fruit
Protein Bars
Chocolate
Granola
Nut Butter
Pasta
Olive Oil
Coffee
Tea
Canned Beans
Soup
Spices
Gluten-Free Snacks
店內可以看到許多天然食品、小眾品牌、地方品牌與 365 自有品牌。
冷凍食品
冷凍區常見：
Frozen Pizza
Frozen Vegetables
Frozen Fruit
Vegan Frozen Meals
Plant-Based Meat
Ice Cream
Frozen Desserts
Gluten-Free Meals
Frozen Breakfast Foods
Frozen Seafood
如果平常沒有太多時間煮飯，Whole Foods 的冷凍餐、冷凍蔬菜、冷凍披薩與植物性食品通常有不少選擇。
365 by Whole Foods Market 是什麼？
365 by Whole Foods Market 是 Whole Foods 的自有品牌。
官方目前列出超過 3,500 項 365 品牌產品，範圍涵蓋食品、營養補充品、身體清潔用品與居家清潔用品。
常見商品包括：
365 Organic Milk
365 Eggs
365 Bread
365 Bagels
365 Pasta
365 Olive Oil
365 Coffee
365 Nuts
365 Frozen Vegetables
365 Frozen Pizza
365 Spices
365 Cleaning Products
365 Shampoo
365 Body Wash
在 Whole Foods 裡，365 通常是價格相對比較容易入手的系列。
不過，365 也不代表每項商品一定比其他超市便宜，購買前仍可和 Trader Joe’s、Target、Walmart、Costco、Amazon Fresh 或當地超市比價。
Whole Foods 熟食區完整介紹
Hot Bar 熱食自助吧
Hot Bar 是 Whole Foods 最受歡迎的區域之一。
顧客可以自己拿餐盒，依照想吃的份量夾取餐點，再以重量計價。不同門市、城市、星期與用餐時段提供的菜色可能不一樣。
常見料理包括：
Rotisserie Chicken
Fried Chicken
Mac and Cheese
Roasted Vegetables
Mashed Potatoes
Rice
Grain Bowls
Curry
Indian Food
Asian Stir Fry
Pasta
Meatballs
Vegan Dishes
Vegetarian Dishes
Keto-Friendly Food
Paleo-Friendly Food
Whole Foods 官方把 Hot Bar 描述為提供 comfort food、世界料理，以及 Keto、Paleo 等不同飲食選擇的熟食區。
Hot Bar 最大的提醒是依重量計價。
如果夾很多肉類、炸物、咖哩或含醬汁的料理，餐盒重量很容易增加，最後價格可能比一般餐廳午餐更高。
第一次購買可以先少量夾取，再確認門市當天每磅價格。
Salad Bar 沙拉自助吧
Salad Bar 也通常採秤重計價。
常見選擇包括：
Romaine Lettuce
Mixed Greens
Kale
Quinoa
Brown Rice
Beans
Roasted Vegetables
Chicken
Boiled Eggs
Cheese
Nuts
Seeds
Croutons
Salad Dressing
很適合想自己搭配沙拉、穀物碗或高蛋白午餐的人。
同樣要注意含水量較高的蔬菜、醬料與蛋白質會增加重量。
Rotisserie Chicken 烤雞
Whole Foods 的 Rotisserie Chicken 是很實用的即食商品。
可以直接搭配沙拉、麵包、馬鈴薯與蔬菜，也可以拆成雞絲，拿來製作三明治、雞肉沙拉、義大利麵或隔天午餐。
Whole Foods 目前也有部分星期二 Prime 會員烤雞或熟食優惠，活動期間、價格與供應門市以官方當週公告為準。
現做披薩
許多 Whole Foods 門市有 Pizza Counter，可以購買單片披薩或整張披薩。
常見口味可能包括：
Cheese Pizza
Pepperoni Pizza
Vegetable Pizza
Mushroom Pizza
Margherita Pizza
Seasonal Pizza
部分門市星期五會推出 Prime 會員披薩優惠，實際活動依官方公告與門市供應為準。
壽司區
許多門市提供 Genji Sushi 或其他符合 Whole Foods 採購標準的壽司櫃位。
常見品項包括：
California Roll
Spicy Tuna Roll
Salmon Avocado Roll
Vegetable Roll
Nigiri
Sashimi
Sushi Combo
Poke Bowl
官方門市頁面指出，Genji Sushi 使用符合 Whole Foods 標準採購的海鮮製作現捲壽司。
部分門市星期五可能有壽司優惠，供應內容與活動時間以門市公告為準。
湯品、三明治與包裝熟食
除了自助吧，Whole Foods 還有很多已經裝好的 Grab-and-Go 商品。
常見品項包括：
Sandwich
Wrap
Prepared Salad
Deli Salad
Soup
Pasta
Quiche
Pot Pie
Breakfast Burrito
Breakfast Sandwich
Sushi
Side Dishes
Cheese Plate
Fruit Cup
這類商品不用自己秤重，價格比較容易掌握，也適合帶去公司、學校或旅途中吃。
Whole Foods 麵包區完整介紹
Whole Foods 的 Bakery 通常販售手工麵包、早餐麵包、餅乾、派、紙杯蛋糕與生日蛋糕。
官方表示，Bakery 商品同樣必須符合 Whole Foods 的食品原料標準，麵包與甜點不使用氫化油、高果糖玉米糖漿、漂白麵粉與溴化麵粉。
常見商品包括：
Artisan Bread
Sourdough Bread
Baguette
Croissant
Muffin
Cookie
Pie
Cupcake
Birthday Cake
Seasonal Cake
Gluten-Free Bread
Gluten-Free Dessert
Vegan Bakery Items
Berry Chantilly Cake
Berry Chantilly Cake 是 Whole Foods 最具代表性的招牌甜點之一。
蛋糕以香草蛋糕為基底，搭配 Chantilly Cream／Mascarpone 奶油霜與新鮮莓果。官方將它列為 Whole Foods Bakery 的獨家人氣蛋糕。
常見形式包括：
Berry Chantilly Cake
Berry Chantilly Cupcake
Whole Berry Chantilly Cake
Berry Chantilly Cake Slice
莓果種類可能依門市當天品質與供應狀況調整。
很適合：
生日
朋友聚會
Baby Shower
辦公室慶祝
節日聚餐
臨時需要蛋糕
Seeduction Bread
Seeduction Bread 是 Whole Foods Bakery 很有代表性的多種子麵包。
麵包含有芝麻、罌粟籽、南瓜籽與小米籽，外皮帶有種子香氣，口感比一般白吐司更紮實。Whole Foods 使用未漂白、未溴化的麵粉，並以少量蜂蜜與糖蜜增加風味。
適合做成：
Avocado Toast
Turkey Sandwich
Tuna Salad Sandwich
Grilled Vegetable Sandwich
Grilled Cheese
Breakfast Toast
Croutons
Bread Crumbs
如果買回家後沒有立刻吃完，可以切片冷凍，需要時直接烤熱。
Sourdough 與 Artisan Bread
Whole Foods 麵包區也常見：
Sourdough
French Baguette
Ciabatta
Multigrain Bread
Whole Wheat Bread
Rye Bread
Dinner Rolls
Bagels
不同門市可能由門市 Bakery 烘焙，也可能由區域烘焙中心供應，品項依城市與分店不同。
Whole Foods 蛋糕怎麼訂？
部分 Whole Foods 門市提供生日蛋糕、節日蛋糕與客製蛋糕預訂。
可以透過以下方式詢問：
- 直接到門市 Bakery 櫃檯。
- 致電附近 Whole Foods 門市。
- 查看該門市是否支援線上蛋糕訂購。
- 確認尺寸、口味、裝飾、取貨日期與過敏原資訊。
- 提前完成付款或預訂。
Whole Foods 官方表示，線上可購買部分現成蛋糕，但線上訂單通常不提供完整客製化服務；客製文字、裝飾與特殊需求需直接向門市 Bakery 確認。
Whole Foods 還有哪些部門？
Specialty Cheese 起司區
可以找到：
Brie
Cheddar
Gouda
Goat Cheese
Blue Cheese
Parmigiano Reggiano
Mozzarella
Burrata
Imported Cheese
Local Cheese
部分門市也會提供橄欖、醃漬蔬菜、熟成肉品與適合搭配起司的餅乾。
Beauty and Body Care 美妝與身體保養
Whole Foods 不只有食品。
Beauty and Body Care 區常見：
Shampoo
Conditioner
Body Wash
Soap
Face Care
Body Lotion
Essential Oils
Natural Deodorant
Lip Balm
Sunscreen
Whole Foods 對身體保養商品也設有禁止成分標準，官方目前表示已禁止超過 240 種相關成分。
Supplements 營養補充品
常見商品包括：
Multivitamins
Vitamin C
Vitamin D
Magnesium
Probiotics
Protein Powder
Collagen
Herbal Tea
Electrolytes
營養補充品不應代替醫療診斷或治療。若正在服藥、懷孕、哺乳或有健康問題，使用前應先詢問醫師或藥師。
Household Cleaning Products 居家清潔
常見商品包括：
Dish Soap
Laundry Detergent
Surface Cleaner
Hand Soap
Paper Products
Reusable Bags
Compostable Products
Whole Foods 對居家清潔用品也有成分與效能標準，官方表示目前禁止使用超過 140 種成分。
Whole Foods 哪裡有？
Whole Foods 在美國多數大型城市、郊區與人口較密集的生活圈都能找到門市。
目前也在加拿大與英國營運，2026 年官方資訊顯示全球據點已超過 550 間。
查詢附近門市的方法
- 進入 Whole Foods Store Locator。
- 輸入城市、州名或 ZIP Code。
- 選擇附近門市。
- 查看地址與營業時間。
- 確認是否提供 Delivery 或 Pickup。
- 查看 Hot Bar、Bakery、Sushi、Pizza、Amazon Returns 等服務。
- 查看當週優惠與 Prime 會員價格。
官方門市搜尋器會顯示地址、營業時間、每週優惠、線上訂購與門市服務。
Whole Foods 如何線上訂購？
Whole Foods 在美國的生鮮線上訂購主要透過 Amazon 完成。
官方提供：
Grocery Delivery
Free Grocery Pickup
Pantry Shipping
Catering
Gift Cards
是否能使用 Delivery 或 Pickup，需依送貨地址與 ZIP Code 判斷。
Whole Foods 線上訂購步驟
- 開啟 Amazon App 或 Amazon 官方網站。
- 搜尋 Whole Foods Market。
- 輸入送貨地址或 ZIP Code。
- 選擇附近可服務的 Whole Foods 門市。
- 瀏覽蔬果、肉品、海鮮、熟食、麵包與生活用品。
- 把商品加入購物車。
- 選擇 Delivery 送貨或 Pickup 到店取貨。
- 選擇配送或取貨時段。
- 設定缺貨時是否接受替代商品。
- 完成付款。
- 透過 Amazon App 查看備貨與配送進度。
官方線上訂購入口：
Whole Foods Market Online Ordering
Amazon Whole Foods 購物入口：
Amazon Whole Foods Market
Whole Foods 送貨到家怎麼收費？
Amazon 官方目前表示，Whole Foods Market 的一般一小時與兩小時生鮮外送訂單會收取 US$9.95 服務費。這筆費用用於支援設備、技術與外送營運，並不等同司機小費。
實際結帳時還可能出現：
商品費用
銷售稅
配送服務費
購物袋費
小費
低額訂單或其他適用費用
所有費用應以 Amazon 結帳頁面顯示為準。
Whole Foods 無限生鮮外送方案
Prime 會員可以另外訂閱 Amazon Grocery Subscription。
目前官方價格為：
US$9.99／月
US$99.99／年
符合方案與所在地服務條件的 Whole Foods Market 生鮮訂單，可免一般配送費。實際最低訂單門檻、服務地區與其他附加費仍以 Amazon 結帳頁與方案條款為準。
如果每個月只訂一次 Whole Foods，應先比較 US$9.95 單次服務費與訂閱費。
如果經常訂購 Whole Foods 或 Amazon Fresh，月費方案可能比較容易回本。
Whole Foods 可以線上下單到店取貨嗎？
可以。
Whole Foods 在指定 ZIP Code 與門市提供 Grocery Pickup，官方目前標示符合服務條件的到店取貨可免費使用，而且不限訂單金額；部分門市也有快速取貨時段。
取貨流程通常為：
- 在 Amazon 選擇 Whole Foods Market。
- 將購物方式改成 Pickup。
- 選擇取貨門市。
- 選擇時段。
- 完成付款。
- 收到備貨完成通知。
- 依指示前往門市取貨區。
- 部分門市可使用路邊取貨或由工作人員送到車邊。
各店取貨方式不同，應依 Amazon App 的指示操作。
Whole Foods 可以使用 SNAP EBT 嗎？
符合資格的顧客可以在 Amazon 帳戶加入支援的 SNAP EBT 卡，購買符合 SNAP 規定的 Whole Foods 食品。
但配送服務費、小費、非食品商品與不符合資格的品項，通常不能使用 SNAP EBT 支付。是否支援、可購買商品與付款規則以 Amazon 帳戶與所在地為準。
Prime 會員在 Whole Foods 有什麼優惠？
Amazon Prime 會員可以在 Whole Foods 使用 Prime 會員專屬價格與優惠。
常見方式包括：
Prime Member Deals
特價商品額外折扣
星期二與星期五指定優惠
Whole Foods App 會員條碼
Amazon App In-Store Code
符合資格的生鮮配送訂閱
Prime Visa 購物回饋
官方目前表示，Prime 會員在符合條件的全店特價品上可享額外 10% 折扣，酒類等排除項目除外；實際優惠、活動期間與門市規定以官方公告為準。
2026 Whole Foods 星期二與星期五優惠
Whole Foods 目前推出指定星期優惠。
星期二
活動可能包含：
Rotisserie Chicken
Soup
Easy Weeknight Meals
Prepared Foods
星期五
活動可能包含：
Pizza
Sushi
Oysters
Weekend Favorites
官方目前標示這類活動為門市限定，需辨識 Prime 會員身分才能取得 Prime 優惠價，且活動品項、日期、數量與限制會調整。
前往前可以查看：
Whole Foods 值得買什麼？
第一次逛 Whole Foods，可以優先留意以下商品。
1. Berry Chantilly Cake
Whole Foods 招牌莓果蛋糕，適合生日與聚會。
2. Seeduction Bread
多種子麵包，適合烤吐司、三明治與酪梨吐司。
3. Rotisserie Chicken
方便快速，適合直接吃或拆成雞絲料理。
4. Hot Bar
可以自由搭配肉類、蔬菜、飯與不同國家料理。
5. Salad Bar
適合自己組合沙拉、穀物碗與蛋白質。
6. Genji Sushi
適合午餐、外帶與快速用餐。
7. Whole Foods Pizza
可以買單片或整張披薩，星期五可留意 Prime 優惠。
8. 365 by Whole Foods Market
從牛奶、雞蛋、義大利麵到冷凍食品都有，通常是店內較容易控制預算的選擇。
9. Organic Produce
有機莓果、葉菜、酪梨、蘋果與香草選擇多。
10. Specialty Cheese
適合做 Cheese Board、派對拼盤或搭配葡萄酒。
11. Salmon and Seafood
適合想買新鮮海鮮或已調味料理的人。
12. Vegan and Gluten-Free Products
Whole Foods 在特殊飲食商品方面通常比一般超市完整。
Whole Foods 適合誰？
想買有機食品的人
適合。Whole Foods 的有機蔬果、肉品、乳製品、零食與保養品選擇很多。
有特殊飲食需求的人
適合。Vegan、Vegetarian、Gluten-Free、Keto、Paleo 與 Dairy-Free 商品比較容易找到。
不想每天煮飯的人
適合。Hot Bar、Salad Bar、壽司、烤雞、披薩與即食餐點可以快速解決一餐。
喜歡逛麵包與甜點的人
適合。Berry Chantilly Cake、Seeduction Bread、Sourdough、Croissant 與季節蛋糕都值得留意。
想控制預算的人
需要挑選。可以優先買 365 自有品牌、當週特價與 Prime 會員優惠，避免把 Hot Bar 餐盒裝得太滿。
Whole Foods 的缺點
價格通常比較高
以下品項可能比一般超市明顯昂貴：
Organic Produce
Meat
Seafood
Specialty Cheese
Prepared Foods
Hot Bar
Small-Batch Snacks
Imported Products
Special Diet Products
Hot Bar 容易超出預算
Hot Bar 與 Salad Bar 多以重量計價。
如果同時夾很多肉類、濕潤料理、醬汁與沉重配菜，結帳價格可能比預期高。
每間門市不完全一樣
並不是每間 Whole Foods 都有完整的：
Hot Bar
Salad Bar
Pizza Counter
Sushi Counter
Coffee Bar
Juice Bar
Indoor Seating
Curbside Pickup
Amazon Returns
前往前應先查看門市官方頁面。
不是所有商品都有機
Whole Foods 有大量有機商品，但也販售一般非有機商品。
購買時要看：
USDA Organic
Certified Organic
Non-GMO
Vegan
Gluten-Free
Dairy-Free
不要只看到 Whole Foods 品牌，就直接假設商品一定有機。
Whole Foods 省錢方法
- 優先查看 365 by Whole Foods Market。
- 使用 Amazon Prime 會員條碼。
- 查看每週 Sales Flyer。
- 留意星期二與星期五優惠。
- 比較單價與每盎司價格。
- Hot Bar 先少量夾取。
- 購買當季蔬果。
- 比較 Organic 與 Conventional 商品。
- 常訂生鮮再考慮 Grocery Subscription。
- 使用免費 Grocery Pickup，減少配送費。
- 購買整隻 Rotisserie Chicken 分成多餐。
- 先做購物清單，避免被零食與甜點吸引。
結語：Whole Foods 不只是有機超市，也是熟食、麵包與生活選物店
Whole Foods Market 可以理解成一間以天然食品、有機商品、高品質生鮮、特殊飲食選擇與方便熟食為核心的美國連鎖超市。
最值得逛的區域包括：
Produce Department
Meat Department
Seafood Department
Hot Bar
Salad Bar
Prepared Foods
Bakery
Specialty Cheese
365 by Whole Foods Market
Beauty and Body Care
第一次去可以先買 Berry Chantilly Cake、Seeduction Bread、Rotisserie Chicken、Hot Bar、Genji Sushi、Whole Foods Pizza與365自有品牌商品。
需要線上訂購時，可以透過 Amazon 選擇 Delivery 或免費 Pickup。一般 Whole Foods 外送目前會收取 US$9.95 服務費；經常訂購的 Prime 會員可以比較每月 US$9.99 或每年 US$99.99 的生鮮配送訂閱方案。
官方網站：
Whole Foods Market
查詢門市：
Whole Foods Market Store Locator
線上訂購：
Whole Foods Market Online Ordering
聯盟行銷聲明：
本文包含 Amazon Associates 聯盟行銷連結。透過本文標示的 Amazon 連結進行符合資格的購買或申請時，本站可能獲得佣金，不會因此增加你的價格。
As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.
免責聲明：
本文品牌資訊、商品種類、品質標準、門市數量、Prime 優惠、熟食內容、線上訂購、配送服務費與取貨方式，整理自 Whole Foods Market、Amazon 與 About Amazon 官方資料。
商品、價格、熟食菜色、麵包品項、蛋糕尺寸、門市設備、Prime 優惠、服務費、配送範圍與取貨時段可能依城市、ZIP Code、門市、季節、會員資格與官方政策調整。
本文所稱天然、有機、Vegan、Gluten-Free、Keto、Paleo 等分類，不代表商品適合所有人，也不構成健康或醫療建議。購買前請查看商品成分、營養標示、過敏原資訊與正式認證。
圖片來源：品牌官方網站／官方社群。
FAQ
Whole Foods Market 是什麼？
Whole Foods Market 是美國天然與有機食品連鎖超市，販售生鮮、肉品、海鮮、乳製品、熟食、麵包、特殊飲食商品、保養品與清潔用品。
Whole Foods 是 Amazon 的嗎？
是。Amazon 於 2017 年完成收購 Whole Foods Market，目前 Whole Foods 屬於 Amazon 的零售與生鮮事業。
Whole Foods 所有商品都是有機的嗎？
不是。Whole Foods 有大量有機商品，但店內也販售一般商品。購買時應查看 USDA Organic 或其他有機認證標示。
Whole Foods 有多少間店？
2026 年官方資料顯示，Whole Foods Market 在美國、加拿大與英國有超過 550 個據點。
Whole Foods 最有名的商品是什麼？
人氣商品包括 Berry Chantilly Cake、Seeduction Bread、Rotisserie Chicken、Hot Bar、Salad Bar、Genji Sushi、Whole Foods Pizza 與 365 自有品牌。
Whole Foods Hot Bar 是什麼？
Hot Bar 是熟食自助吧，顧客自行夾取烤雞、炸雞、Mac and Cheese、蔬菜、咖哩、飯、義大利麵與素食料理，再依重量計價。
Whole Foods Hot Bar 會很貴嗎？
有可能。Hot Bar 依重量計價，肉類、含醬汁料理與份量較大的餐盒，結帳價格可能比一般午餐高。
Whole Foods 有沙拉吧嗎？
許多大型門市有 Salad Bar，可以自行搭配生菜、穀物、豆類、蔬菜、雞肉、雞蛋、起司與沙拉醬，再依重量計價。
Whole Foods 有什麼蛋糕？
最具代表性的是 Berry Chantilly Cake，另外也有生日蛋糕、紙杯蛋糕、派與季節限定甜點。供應品項依門市而異。
Whole Foods 可以訂生日蛋糕嗎？
部分門市可以。可直接到 Bakery 櫃檯或致電門市詢問尺寸、口味、文字、裝飾與取貨日期。
Whole Foods 如何線上訂購？
可以透過 Amazon App、Amazon 網站或 Whole Foods Online Ordering 頁面，選擇 Delivery 或 Pickup。
Whole Foods 外送多少錢？
目前一般一小時或兩小時 Whole Foods 生鮮外送訂單會收取 US$9.95 服務費，實際總費用以 Amazon 結帳頁面為準。
Whole Foods Pickup 免費嗎？
在符合服務條件的門市與 ZIP Code，Whole Foods Grocery Pickup 目前可以免費使用。
Whole Foods 無限外送多少錢？
符合資格的 Prime 會員可以訂閱 Amazon Grocery Subscription，目前為每月 US$9.99 或每年 US$99.99。
Whole Foods 一定要有 Prime 會員才能買嗎？
到實體門市購物不需要 Prime 會員。Prime 會員主要可獲得指定商品優惠、特價額外折扣及部分線上購物服務。
Whole Foods 有 365 自有品牌嗎？
有。365 by Whole Foods Market 是 Whole Foods 自有品牌，涵蓋食品、飲料、補充品、保養品與清潔用品，官方列出超過 3,500 項商品。
Whole Foods 怎麼找附近門市？
進入 Whole Foods Store Locator，輸入城市、州名或 ZIP Code，就能查看附近分店、營業時間、每週優惠與服務項目。
