2026 Boston 大學城超市推薦！BU、Northeastern、
2026波士頓大學城超市推薦｜美國超市、華人超市、韓國超市、
第一次到 Boston 留學，除了租屋和交通，另一個很快就會遇到的問題就是：
去哪裡買菜？
Boston 雖然不像 California 那麼多大型亞洲超市，但因為大學非常集中，加上亞洲學生人口多，
而且不是只有美國超市。
你可以找到：
美國超市
華人超市
韓國超市
日本超市
像白米、醬油、火鍋料、泡麵、冷凍水餃、韓國泡菜、日本咖哩、
如果住在 Allston、Brookline、Cambridge 這幾個學生區，甚至不一定需要有車，就可以靠 Green Line、Red Line 或公車完成大部分採買。
Boston大學城超市快速整理
| 類型 | 推薦超市 | 適合買什麼 |
|---|---|---|
| 美國日常超市 | Star Market | 牛奶、雞蛋、肉、蔬菜、飲料、日用品 |
| 平價特色超市 | Trader Joe’s | 冷凍食品、零食、麵包、起司、自有品牌 |
| 有機健康超市 | Whole Foods Market | 有機蔬果、Prepared Food、健康食品 |
| 大型美國超市 | Wegmans | 肉類、蔬果、冷凍食品、家庭大量採買 |
| 華人超市 | Hong Kong Supermarket | 白米、亞洲菜、火鍋料、水餃、醬料 |
| Chinatown亞洲超市 | Jia Ho Supermarket | 中式、亞洲料理食材 |
| 韓國超市 | H Mart | 韓式食材、肉片、泡菜、泡麵、亞洲食品 |
| 日本超市 | Maruichi | 日本調味料、零食、便當、納豆、生魚片 |
Boston University學生買菜去哪裡？
如果是 Boston University，最方便的生活圈之一就是：
Allston。
Allston 不只租屋學生多，買菜也很方便。
比較實用的組合是：
Star Market
＋ Hong Kong Supermarket
＋ Trader Joe’s
如果想買更完整的韓國或日本食材，再去 Brookline 的 H Mart 和 Maruichi。
Star Market：BU日常採買最方便
地址：
1065 Commonwealth Ave, Boston, MA 02215
Star Market 是很典型的美國日常型超市。
適合買：
牛奶
雞蛋
雞肉
牛肉
豬肉
蔬菜
水果
飲料
麵包
冷凍食品
洗衣精
衛生紙
清潔用品
如果剛到 Boston，不知道美國超市該去哪裡，Star Market 是很簡單的入門選擇。
Commonwealth Ave 這間又特別適合 BU 學生，因為位置就在 Allston / BU 生活圈。
營業時間通常也比很多亞洲超市晚，晚上臨時發現沒有牛奶或雞蛋，
Hong Kong Supermarket：BU學生買亞洲食材很方便
地址：
1 Brighton Ave, Boston, MA 02134
如果你在 Boston 聽到老學生說：
Super 88
很多時候指的就是現在的 Hong Kong Supermarket。
這間是 Allston 很重要的亞洲超市。
適合買：
白米
亞洲蔬菜
青江菜
白菜
豆腐
醬油
蠔油
米酒類料理調味料
麵條
泡麵
火鍋料
冷凍水餃
丸子
海鮮
亞洲零食
飲料
如果是台灣、中國、香港或其他亞洲留學生，
尤其住 BU West Campus、Allston 一帶，不一定需要跑進 Chinatown。
Trader Joe’s Allston：一兩個人生活很好買
地址：
199 N Harvard St, Allston, MA 02134
Trader Joe’s 是很多美國學生非常喜歡的超市。
它和一般大型超市不太一樣，強項是：
自有品牌
冷凍食品
零食
起司
麵包
沙拉
優格
飲料
簡單料理食材
如果你一個人住，或和一兩個室友住，Trader Joe’s 很方便。
因為很多包裝尺寸不會大得太誇張。
尤其學生最常買的通常是：
Frozen Fried Rice
Frozen Pasta
Frozen Dumplings
Pizza
Mac & Cheese
Salad
Greek Yogurt
Cheese
Snacks
很適合不想每天認真煮飯的人。
BU學生最實用的買菜方式
日常牛奶、雞蛋、肉：
Star Market
亞洲料理：
Hong Kong Supermarket
冷凍食品、零食：
Trader Joe’s
韓國、日本食材：
Brookline H Mart + Maruichi
這樣基本上就已經非常完整。
Northeastern學生超市怎麼選？
Northeastern University 周邊比較靠：
Fenway
Symphony
Back Bay
所以美國超市會比大型亞洲超市更方便。
比較實用的選擇是：
Whole Foods Market
Trader Joe’s
如果想買亞洲食品，再往：
Brookline
Chinatown
走。
Whole Foods Market：Northeastern附近很方便
地址：
15 Westland Ave, Boston, MA 02115
這間 Whole Foods 很靠近：
Northeastern
Berklee
Symphony
很適合學生買：
蔬菜
水果
肉類
有機食品
沙拉
優格
健康食品
Prepared Food
Whole Foods 最大特色之一就是熟食區。
如果今天不想煮飯，可以直接買：
Salad
Hot Bar
Soup
Prepared Meals
對課很多、平常很忙的學生很方便。
缺點就是：
預算通常會比 Trader Joe’s、Star Market 高。
Trader Joe’s Back Bay
地址：
899 Boylston St, Boston, MA 02115
Northeastern、Berklee、Back Bay 一帶學生也可以去這間 Trader Joe’s。
適合：
冷凍食品
早餐
零食
起司
麵包
簡單料理
飲料
如果不想每天煮複雜料理，Trader Joe’s 很適合學生生活。
Northeastern想買亞洲食材怎麼辦？
可以往兩個方向。
第一個：
Brookline
可以一次去：
H Mart
Maruichi
第二個：
Boston Chinatown
可以去：
Jia Ho Supermarket
如果住 Mission Hill 或 Fenway，Brookline 通常會很好安排。
Boston華人超市去哪裡？
Boston 華人超市不像 New York 或 California 那麼多，但學生生活圈還是有幾間很好用。
最實際的是：
Hong Kong Supermarket
Jia Ho Supermarket
Jia Ho Supermarket：Boston Chinatown買亞洲菜
地址：
692 Washington St, Boston, MA 02111
如果住：
Downtown Boston
Chinatown
Emerson
Tufts Medical Center
Jia Ho 很方便。
可以買：
中國料理食材
亞洲蔬菜
白米
麵類
冷凍食品
豆腐
調味料
亞洲零食
火鍋食品
如果週末本來就要去 Chinatown 吃飯，也可以順便採買。
舊攻略常見的C-Mart要注意
如果你搜尋以前的 Boston 中文留學生攻略，很可能會看到：
C-Mart。
但部分 Boston 舊店址目前已經標示 Permanently Closed。
例如：
50 Herald St
109 Lincoln St
所以不要直接照幾年前的文章地址去。
Boston 超市變動不算少，出發前最好再確認一次 Google Maps 或官方最新資訊。
Boston韓國超市：H Mart最重要
如果只想選一間「亞洲食材什麼都比較齊」的超市，我會推薦 H Mart。
H Mart 雖然是韓國超市，但實際上不只賣韓國食品。
通常也能找到很多：
中國食品
日本食品
東南亞食品
一般美國食品
所以很適合亞洲留學生。
H Mart Cambridge：Harvard、MIT學生必認識
地址：
581 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02139
這間位在：
Central Square。
對 MIT 特別方便。
Harvard 學生搭 Red Line 也很容易到。
可以買：
韓國泡麵
泡菜
年糕
辣椒醬
韓式烤肉醬
火鍋肉片
五花肉
牛肉片
豆腐
亞洲蔬菜
白米
海苔
冷凍餃子
日本食品
中國食品
零食
飲料
如果是 MIT 或 Harvard 的亞洲留學生，這間真的很實用。
H Mart Brookline：BU、Northeastern都方便
地址：
1028 Beacon St, Brookline, MA 02446
這間 H Mart 對：
BU
Northeastern
Longwood Medical Area
Brookline
都很好用。
可以把它想成：
Green Line學生的亞洲超市。
如果住 Brookline、Fenway、BU South Campus 一帶，很適合週末去補亞洲食材。
H Mart最值得買什麼？
如果第一次去，可以優先看：
泡菜
韓國泡麵
火鍋肉片
韓式烤肉肉片
豆腐
年糕
魚板
冷凍餃子
韓式醬料
亞洲青菜
白米
海苔
零食
H Mart 最大優勢就是：
想煮亞洲料理時，一次可以買很多國家的東西。
Boston日本超市：Maruichi
如果你真正想找「日本超市」，Boston 很重要的一間就是：
Maruichi Japanese Food & Deli。
Maruichi Brookline
地址：
306 Harvard St, Brookline, MA 02446
這間比一般亞洲超市更偏日本生活。
適合買：
日本米
日式咖哩
味噌
醬油
味醂
日本麵類
烏龍麵
蕎麥麵
納豆
豆腐
日本冷凍食品
日本零食
飲料
便當
壽司
生魚片類商品
如果你習慣吃日本食材，這間會比一般美國超市好買很多。
Maruichi附近還有H Mart
Brookline 很適合亞洲學生買菜的一個原因就是：
H Mart
＋ Maruichi
距離不算太遠。
可以一次買：
韓國食材
日本食材
亞洲食品
所以如果是 BU 或 Northeastern 學生，週末直接安排 Brookline 採買其實很方便。
Maruichi Arlington
地址：
1398 Massachusetts Ave, Arlington, MA 02476
如果住：
North Cambridge
Arlington
Harvard較北邊
也可以考慮這間。
比較不一定適合完全沒有車、住 Boston 市中心的學生，但住 Cambridge 北側的人會方便很多。
Maruichi Select
Brookline 另外還有：
299 Harvard St
的 Maruichi Select。
這間比較偏：
日本進口商品
精選食品
Private Brand
Gift Items
如果主要目標是完整買菜，我還是會優先去 306 Harvard St 的主店。
Harvard學生去哪裡買菜？
Harvard 學生最大的優勢就是：
Cambridge 買菜非常方便。
我會推薦：
H Mart Cambridge
Trader Joe’s
Whole Foods Market
Trader Joe’s Cambridge
地址：
748 Memorial Dr, Cambridge, MA 02139
可以買：
冷凍食品
雞蛋
牛奶
水果
沙拉
零食
麵包
起司
如果平常是一兩個人生活，很方便。
Whole Foods Cambridge
地址：
340 River St, Cambridge, MA 02139
適合：
新鮮蔬果
肉類
有機食品
健康食品
Prepared Food
如果比較注重食材品質，可以和 Trader Joe’s 搭配。
Harvard學生最佳組合
平價日常：
Trader Joe’s
亞洲食品：
H Mart Cambridge
健康／有機：
Whole Foods
這三間基本上已經可以解決絕大多數日常採買。
MIT學生去哪裡買？
MIT 和 Harvard 很接近。
如果是 MIT，我最推薦：
H Mart Cambridge。
因為位置就在 Central Square，一般通勤非常方便。
另外可以搭：
Trader Joe’s Cambridge
Whole Foods Cambridge
所以 MIT 亞洲學生其實不太需要擔心買不到亞洲食材。
Boston College學生去哪裡買？
Boston College 位在比較西邊。
學生平常可以用：
Brighton
Allston
周邊超市。
如果想一次大採買，可以去：
Wegmans Chestnut Hill。
Wegmans Chestnut Hill
地址：
200 Boylston St, Chestnut Hill, MA 02467
Wegmans 是很典型的：
大型一次購足美國超市。
可以買：
肉
蔬菜
水果
海鮮
麵包
冷凍食品
零食
飲料
熟食
日用品
如果你和 3～5 個室友一起住，週末一起去 Wegmans 補一週的食物，很適合。
Wegmans適合什麼人？
適合：
有車
多人合租
一次買很多
家庭型採買
如果只是自己住 Studio，一次去 Wegmans 買太多反而可能吃不完。
Trader Joe’s到底為什麼這麼受學生歡迎？
很多剛來美國的留學生會發現：
美國學生真的很愛 Trader Joe’s。
原因很簡單。
它很適合：
1～2人份量
不想每天認真煮飯
喜歡冷凍食品
喜歡零食
預算不想太高
而且 Trader Joe’s 有很多自己的 Private Label 商品。
你在其他超市不一定買得到。
Star Market適合買什麼？
Star Market 比較像：
傳統完整美國超市。
優點是：
品牌多
日用品完整
肉、菜、牛奶都有
晚上營業時間較長
如果突然缺：
牛奶
蛋
衛生紙
洗衣精
Star Market 比亞洲超市更方便。
Whole Foods適合買什麼？
Whole Foods 比較偏：
有機
天然
健康
品質型
很適合買：
蔬菜
水果
肉
沙拉
Prepared Food
健康零食
缺點：
通常價格比較高。
所以學生可以把 Whole Foods 當：
想吃健康一點
懶得煮
買少量高品質食材
的地方。
亞洲學生怎麼搭配超市最省事？
如果你常煮亞洲料理，我不建議所有東西都在同一間買。
可以分工。
美國基本食品：
Trader Joe’s / Star Market
亞洲調味料：
H Mart / Hong Kong Supermarket
中國／台灣食材：
Hong Kong Supermarket / Jia Ho
韓國食品：
H Mart
日本食品：
Maruichi
這樣會比較容易買到真正想要的東西。
白米去哪裡買？
如果每天吃飯：
H Mart
Hong Kong Supermarket
Maruichi
都可以看。
亞洲超市通常有更多：
短米
日本米
韓國米
茉莉香米
選擇。
火鍋料去哪裡買？
最推薦：
H Mart
Hong Kong Supermarket
常見：
牛肉片
豬肉片
魚丸
貢丸
魚板
豆腐
金針菇
白菜
火鍋湯底
冷凍餃子
Boston 冬天很冷，亞洲留學生自己煮火鍋其實非常實用。
日本食品去哪裡買？
如果想買比較完整的：
日本咖哩
納豆
日本米
醬油
味噌
烏龍麵
日本零食
直接去：
Maruichi。
H Mart 也有日本食品，但如果你很在意日系品牌，Maruichi 會更完整。
韓國食品去哪裡買？
H Mart。
如果喜歡：
辛拉麵
泡菜
韓式年糕
韓式烤肉
韓國餃子
韓式小菜
辣椒醬
H Mart 最簡單。
Chinatown值得專程買菜嗎？
如果本來住：
Downtown
Emerson
Tufts Medical
Chinatown
很值得。
但如果住：
BU
Harvard
MIT
不一定要特地跑 Chinatown。
Allston、Cambridge 自己就有亞洲超市。
所以選超市時最重要的不是：
哪間最大。
而是：
哪間離你最近。
沒有車可以買菜嗎？
Boston 對沒有車的學生算相對友善。
尤其：
Allston
Brookline
Cambridge
Fenway
Chinatown
很多超市可以透過：
Green Line
Red Line
Bus
步行
到達。
如果要一次大量補貨，可以再用：
Uber
Lyft
把東西載回家。
很多學生甚至會：
去程搭T
回程Uber
這樣也比養車便宜很多。
美國超市要不要辦會員？
不同超市不一樣。
Star Market 等傳統超市通常可以使用：
會員帳號
App
Digital Coupons
有些價格如果沒有會員帳號，會比較高。
所以第一次去可以看看：
Member Price
Digital Coupon
如果常去同一間，辦免費會員通常值得。
Trader Joe’s 則沒有這種典型的會員卡制度。
美國買菜怎麼省錢？
1. 不要一次什麼都在Whole Foods買
Whole Foods方便，但如果全部食材都在那裡買，預算很容易上升。
2. Trader Joe’s買冷凍食品
學生平常忙，冷凍食品很實用。
比每天外送便宜很多。
3. 亞洲調味料去亞洲超市
醬油、米、泡麵、豆腐、亞洲蔬菜通常在亞洲超市選擇更多。
4. 多人合租再買大包裝
如果4個人一起住：
白米
雞蛋
肉
飲料
才適合一次買比較大份。
5. 不要看到美國大包裝就全部買
第一次來美國很容易覺得：
大包一定比較便宜。
但學生住 apartment 冰箱通常不大。
如果吃不完最後丟掉，就沒有真的省。
各校學生超市推薦
Boston University
最推薦：
Star Market
Hong Kong Supermarket
Trader Joe’s
想買韓日食品：
H Mart Brookline
Maruichi
Northeastern University
最推薦：
Whole Foods
Trader Joe’s
亞洲食品：
H Mart Brookline
Maruichi
Jia Ho
Harvard University
最推薦：
H Mart Cambridge
Trader Joe’s Cambridge
Whole Foods Cambridge
MIT
最推薦：
H Mart Cambridge
Trader Joe’s
Whole Foods
Boston College
日常：
Brighton / Allston周邊超市
大量採買：
Wegmans Chestnut Hill
如果只能認識5間Boston超市
第一次來 Boston，我會先記住這5間：
1. Trader Joe’s
學生冷凍食品、零食與日常採買。
2. Star Market
傳統美國超市，什麼都有。
3. H Mart
亞洲學生很重要的韓國／亞洲超市。
4. Hong Kong Supermarket
BU / Allston 華人與亞洲食材。
5. Maruichi
日本食品專門選擇。
有這5間，其實已經能解決大部分 Boston 留學生的飲食需求。
小提醒
-
Boston亞洲食材其實不難買。
-
BU學生Allston生活圈很方便。
-
Harvard、MIT學生一定要認識H Mart Cambridge。
-
Northeastern學生可以把Brookline當亞洲採
買區。 -
Maruichi是Boston很重要的日本食品選擇。
-
Chinatown舊C-Mart資訊可能已過期。
-
出發前最好再確認營業時間。
-
美國超市的會員價與一般價可能不同。
-
冬天不想常出門，可以一次買3～5天食材。
-
沒有車也可以靠T、Bus與Uber完成採買。
結語：Boston亞洲留學生買菜其實比想像中方便
第一次準備到 Boston 留學，很容易擔心：
會不會買不到亞洲食材？
其實不用太擔心。
如果住：
Allston
Brookline
Cambridge
生活真的很方便。
BU 學生可以靠：
Star Market
Hong Kong Supermarket
Trader Joe’s
Harvard、MIT 可以靠：
H Mart Cambridge
Trader Joe’s
Whole Foods
Northeastern 可以靠：
Whole Foods
Trader Joe’s
再搭配 Brookline H Mart / Maruichi
Boston College 則可以：
平常在 Brighton / Allston 小量採買，週末再去 Wegmans 大量補貨。
所以真正的 Boston 學生買菜攻略不是：
找到一間「最好的超市」。
而是找到：
一間日常美國超市
＋ 一間亞洲超市
固定搭配。
平常牛奶、蛋、麵包去 Trader Joe’s 或 Star Market。
要煮火鍋、亞洲料理，再去 H Mart、Hong Kong Supermarket 或 Maruichi。
這樣通常最方便，也最符合留學生真正的生活方式。
FAQ
Boston有華人超市嗎？
有。Allston 的 Hong Kong Supermarket，以及 Boston Chinatown 的 Jia Ho Supermarket 都是常見亞洲食材選擇。
Boston有H Mart嗎？
有。學生最常用的包括 H Mart Cambridge 與 H Mart Brookline，對 Harvard、MIT、BU、Northeastern 學生都很方便。
Boston有日本超市嗎？
有。Maruichi Japanese Food & Deli 是 Greater Boston 很重要的日本食品超市，在 Brookline 與 Arlington 都有據點。
BU學生去哪裡買菜？
最方便的組合是 Star Market、Hong Kong Supermarket 與 Trader Joe’s。想買更多韓國、日本食品，可以去 Brookline。
Harvard學生去哪裡買亞洲菜？
H Mart Cambridge 位於 Central Square，搭 Red Line 很方便，是 Harvard 與 MIT 亞洲學生非常實用的超市。
Northeastern附近有超市嗎？
有。Whole Foods Westland Ave 與 Trader Joe’s Boylston St 都很方便。亞洲食材則可以往 Brookline 或 Chinatown。
Boston College學生去哪裡買菜？
平常可以在 Brighton、Allston 採買，如果想一次大量補貨，可以考慮 Wegmans Chestnut Hill。
Boston哪裡買台灣或中國食材？
Hong Kong Supermarket、Jia Ho 與 H Mart 都可以找到大量亞洲食材，實際品牌依當日庫存為準。
Boston哪裡買日本食品？
如果想要比較完整的日本食材，可以去 Maruichi；H Mart 也有部分日本商品。
Boston哪裡買韓國食材？
H Mart 是最方便的選擇之一，可以買泡菜、泡麵、年糕、韓式肉片、醬料、
Boston留學生沒有車方便買菜嗎？
可以。Allston、Cambridge、
免責聲明：
本文資訊更新至2026年8月，整理自各超市官方網站、
