2026美國萬聖節是10月31日星期六！本文整理美國Halloween完整教學，包括Trick-or-Treat玩法、熱門Halloween Candy、2026糖果趨勢、Costume與Outfit靈感、Couples Costume、Group Costume、Pumpkin Patch、Haunted House、Teal Pumpkin Project，以及小朋友安全注意事項。
2026美國萬聖節｜Halloween日期、Trick-or-Treat、熱門糖果、Costume Outfit與活動整理
如果秋天人在美國，Halloween幾乎是最有氣氛的節日之一。
到了9月開始，超市、Target、Walmart、Costco、藥妝店與百貨陸續被橘色南瓜、骷髏、鬼怪與糖果包圍，Spirit Halloween也會在全美各地開設季節限定門市。
真正到了10月，則會進入Pumpkin Patch、Corn Maze、Haunted House、Costume Party與Trick-or-Treat的高峰期。
而2026年的Halloween又更特別。
2026年10月31日剛好是星期六。
也就是說，今年從白天的Pumpkin Patch、親子活動，到傍晚Trick-or-Treat，再到晚上的Halloween Party，都很適合安排在同一天。
對第一次在美國過萬聖節的人來說，以下整理從糖果、服裝、Trick-or-Treat規則，到家庭與成人活動的完整教學。
2026美國萬聖節是哪一天？
2026 Halloween：
10月31日
星期六 Saturday
Halloween日期每年固定都是10月31日，不會因為週末或平日而更改。
不過部分城市、社區、學校、商場或HOA可能會把Trunk-or-Treat、Halloween Parade或親子派對安排在Halloween之前的週末。
2026因為10月31日本身就是星期六，正式Halloween當天預計會特別熱鬧。
美國Halloween現在不只過一天
以前想到Halloween，可能只會想到10月31日晚上。
但近年美國越來越流行：
Spooky Season
也就是從夏末就開始進入萬聖節模式。
Mars在2026年公布的Halloween趨勢調查指出，57%的美國成年人認為Halloween已經不只是一天的節日。
現在大致可以把美國Halloween Season分成：
7月至8月
Summerween開始出現。
Halloween Candy、Decor與Costume新品陸續上市。
Spirit Halloween也會開始公布季節門市資訊。
9月
大型零售商Halloween專區全面出現。
可以開始買：
・Candy
・Costume
・Pumpkin Decor
・Outdoor Decorations
・Party Supplies
10月
Halloween正式進入高峰。
熱門活動包括：
・Pumpkin Patch
・Corn Maze
・Haunted House
・Halloween Party
・Costume Party
・Pumpkin Carving
・Halloween Parade
10月31日
正式Halloween。
傍晚以Trick-or-Treat為主，晚上則進入成人Costume Party與Halloween活動。
美國Halloween到底在做什麼？
最經典的活動包括：
・Trick-or-Treat
・Pumpkin Carving
・Jack-o’-Lantern
・Pumpkin Patch
・Corn Maze
・Haunted House
・Costume Party
・Halloween Parade
・Trunk-or-Treat
・Halloween Movie Night
・Decorate the House
・Pet Costume
・Halloween Candy Exchange
其中最具代表性的就是Trick-or-Treat。
Trick-or-Treat是什麼？
10月31日傍晚，小朋友會穿上Costume，拿著南瓜桶、糖果袋或Halloween Bag，在家長陪同下到住宅區挨家挨戶敲門。
門打開後，通常會一起說：
Trick or Treat!
屋主就會把糖果放進小朋友的袋子裡。
有些房子會直接有人坐在門口發Candy，也有人會把Candy Bowl放在門廊讓大家自行拿取。
哪些房子可以敲門？
美國住宅區常見的默契是看：
Porch Light。
如果：
・門廊燈亮著
・家門口有Halloween裝飾
・屋主坐在門口
・門口放著Candy
通常代表：
這戶有參加Trick-or-Treat。
如果：
・門廊燈全部關閉
・屋內很暗
・完全沒有Halloween活動跡象
通常代表：
這戶不參加。
這種情況就不建議敲門。
實際時間仍要看當地City、Police Department、HOA或社區公告。
Trick-or-Treat通常幾點開始？
不同城市沒有全美統一時間。
常見大約：
下午5:30～晚上8:30
有小小孩的家庭通常較早開始。
天黑之後是最熱鬧時段。
部分城市可能公告正式Trick-or-Treat Hours，因此如果剛搬到美國，可以搜尋：
城市名稱＋Trick or Treat Hours 2026
或查看：
・City官方網站
・Police Department
・HOA
・Neighborhood Facebook Group
・Nextdoor
2026美國Halloween Candy趨勢
Halloween是美國糖果市場最重要的季節之一。
National Retail Federation最近完整年度調查顯示，美國Halloween整體消費已達到數十億美元規模，其中Candy就是最重要的類別之一。
2026年的糖果趨勢則明顯朝兩個方向發展。
Texture特殊口感
Mars調查指出，71%的受訪者喜歡有不同口感層次的糖果。
像是：
・Crunchy
・Crispy
・Chewy
・Pop
・Filled
都比過去單純的Chocolate Bar更受到品牌重視。
Extreme Flavor強烈風味
58%的受訪者偏好比較強烈的口味。
例如：
・Super Sour
・Sweet and Sour
・Spicy
・Extra Crunchy
・Bold Fruit Flavor
這也讓Skittles、Nerds、Sour Candy等品類越來越適合Halloween。
2026 Halloween糖果新品
Mars已公布部分2026 Halloween季節新品與限定包裝，包括：
・Skittles POP’d Creepy Crunch
・Twix Skulls
・Snickers Fun Size Pumpkins
・Halloween M&M’s
・Pumpkin Pie M&M’s
・Halloween Skittles Variety Packs
比起普通Fun Size包裝，現在Halloween Candy越來越強調：
・南瓜造型
・骷髏造型
・橘黑包裝
・季節限定口味
・特殊Texture
所以如果想做Halloween Candy Bowl，混搭經典糖果＋限定款會比全部買同一款更有趣。
美國Halloween最常見糖果
真正到美國住宅區Trick-or-Treat，最容易拿到的仍然是Fun Size與Mini Size糖果。
最常見包括：
Reese’s Peanut Butter Cups
花生醬＋巧克力，是美國非常經典的Halloween Candy。
Kit Kat
巧克力威化餅，接受度高。
Snickers
花生、焦糖、牛軋糖與巧克力的經典組合。
Twix
Cookie＋Caramel＋Chocolate。
M&M’s
非常容易出現在Halloween Variety Pack裡。
Skittles
喜歡水果糖的小朋友很常拿到。
Starburst
Chewy Fruit Candy。
Sour Patch Kids
酸甜型糖果的代表。
Hershey’s
美國經典Chocolate Bar。
Milky Way
巧克力、焦糖與Nougat。
3 Musketeers
口感比較輕柔的Nougat Chocolate。
Butterfinger
花生脆糖與巧克力。
Nerds
甜酸脆糖，也是近年Texture Candy的重要品牌。
Jolly Rancher
Hard Candy經典。
Tootsie Roll
美國非常傳統的Halloween Candy。
Candy Corn是什麼？
Candy Corn幾乎是美國Halloween的代表性糖果。
外觀是：
白色
＋橘色
＋黃色
三層。
看起來像玉米粒。
Candy Corn在美國非常兩極。
有人認為：
沒有Candy Corn就不像Halloween。
也有人完全不喜歡它。
不過就算不打算吃，拿來裝Candy Bowl或Halloween Party甜點桌都非常有節慶效果。
Halloween Candy要買多少？
最難回答的問題通常不是買哪款，而是：
到底要買幾袋？
答案非常看社區。
普通住宅區：
可能只有30～80位小朋友。
熱門家庭社區：
可能100～300人。
知名Trick-or-Treat Neighborhood：
可能更多。
第一次在某個社區過Halloween，可以直接問鄰居：
“How many trick-or-treaters do we usually get?”
這其實是最準的方法。
如果完全不知道，可以先準備：
2～4大袋Variety Pack。
最適合發什麼糖？
推薦：
・Fun Size Chocolate
・Mini Chocolate
・Gummy Candy
・Sour Candy
・Lollipop
・Small Candy Packs
最好選：
Individually Wrapped
獨立包裝。
避免發：
・自製食品
・沒有包裝的Candy
・已開封食品
如果糖果全部發完，可以把Porch Light關掉。
通常大家就知道：
這戶今天的Candy已經沒有了。
Teal Pumpkin是什麼？
如果Halloween看到有人家門口放了一顆：
藍綠色南瓜
這通常代表：
Teal Pumpkin Project。
這項活動由FARE推廣，希望讓有Food Allergy的小朋友也能安全參與Trick-or-Treat。
放Teal Pumpkin的家庭通常除了Candy，也準備：
Non-Food Treats。
例如：
・Sticker
・Glow Stick
・Pencil
・Bubbles
・Temporary Tattoo
・Halloween Ring
・Small Toy
・Eraser
這讓對Peanuts、Milk、Tree Nuts等食品過敏的小朋友，也可以一起參加Halloween。
如果自己要加入Teal Pumpkin Project，建議把：
Candy
和
Non-Food Treats
分開放置，減少Food Allergen交叉接觸。
官方網站：
https://www.foodallergy.org/our-initiatives/awareness-campaigns/teal-pumpkin-project
2026 Halloween Costume／Outfit怎麼選？
截至8月，Halloween搜尋熱度通常還沒有完全進入最高峰，因此年度最終Top Costume仍可能在9月至10月改變。
不過2026目前Costume市場已經看得出幾個主要方向：
・Classic Halloween
・Movies & TV
・Gaming
・Anime
・Superhero
・Couples Costume
・Group Costume
・Funny Costume
・Decades
・Easy Costume
Outfit Idea 1：Classic Halloween
這是最不容易過時的Halloween Costume。
包括：
・Witch
・Vampire
・Ghost
・Skeleton
・Black Cat
・Zombie
・Scary Clown
・Pirate
最大的好處是：
很好DIY。
Witch Outfit
可以穿：
Black Dress
＋Black Boots
＋Witch Hat
＋Dark Makeup
想再完整一點，可以加：
・Cape
・Broom
・Striped Stockings
・Spider Jewelry
Vampire Outfit
可以用：
Black Dress或Black Suit
＋Red Lip
＋Fake Fangs
＋Cape
想走比較Fashion的版本，不一定要穿完整Costume。
一套全黑Outfit＋紅唇＋獠牙就已經很有Halloween感。
Black Cat Outfit
這大概是最容易臨時完成的Costume。
需要：
Black Top
＋Black Pants
＋Cat Ears
＋Black Eyeliner
用眼線畫上：
鼻子＋鬍鬚
就完成。
Outfit Idea 2：Pop Culture
美國Halloween每年最容易爆紅的都是當年度：
・電影
・Streaming Series
・Superhero
・Video Game
・Anime
・Celebrity
・Meme
Spirit Halloween目前仍然把：
TV, Movies & Gaming
列為非常重要的Costume類別。
這種類型特別適合：
・College Halloween Party
・Bar Party
・朋友聚會
・公司Costume Contest
Outfit Idea 3：Couples Costume
Couples Costume在美國Halloween非常常見。
不一定要恐怖，也可以很可愛或很好笑。
Cute
・Angel＋Devil
・Cowboy＋Cowgirl
・Prince＋Princess
Funny
・Peanut Butter＋Jelly
・Ketchup＋Mustard
・Salt＋Pepper
・Plug＋Socket
Classic
・Vampire Couple
・Skeleton Couple
・Pirate Couple
如果不想花太多錢，最簡單就是挑兩個衣櫃裡本來就有的造型，再加一兩個Halloween Accessory。
Outfit Idea 4：Group Costume
一群朋友一起出去，Group Costume通常拍照效果最好。
可以選：
・Superhero Team
・Movie Cast
・Anime Characters
・Wizard Group
・Toy Characters
・70s Disco
・80s Workout
・90s Fashion
Group Costume最大的重點不是每個人都穿完全一樣，而是：
一看就知道是同一組。
Outfit Idea 5：Last-Minute Costume
Halloween當天才發現沒有Costume，也不用緊張。
Tourist
Hawaiian Shirt
＋Shorts
＋Sunglasses
＋Camera
＋Fanny Pack
80s Workout
Leggings
＋Oversized Tee
＋Headband
＋Sneakers
Vampire
Black Outfit
＋Red Lip
＋Fake Fangs
Black Cat
Black Outfit
＋Cat Ears
＋Eyeliner
這些通常不用買完整Costume Set。
小朋友Halloween Costume怎麼選？
熱門方向包括：
・Princess
・Superhero
・Disney Character
・Animal
・Witch
・Ghost
・Skeleton
・Video Game Character
・Anime Character
・Movie Character
但如果晚上要出去Trick-or-Treat，安全比造型更重要。
建議注意：
・Costume不要拖地
・鞋子要方便走路
・不要讓Mask遮住視線
・深色服裝加Reflective Tape
・隨身帶Glow Stick或小燈
・選擇有Flame Resistant標示的服裝
因為Halloween很多家庭會點：
Candles
Jack-o’-Lantern
Outdoor Lights
服裝材質仍需特別注意。
Halloween Makeup注意事項
Halloween常見：
・Face Paint
・Fake Blood
・Glitter
・Special Effects Makeup
・Colored Contact Lenses
Face Paint第一次使用前，可以先在小範圍皮膚測試。
尤其小孩或敏感肌，更不建議直接使用來源不明的廉價彩妝。
Halloween變色隱形眼鏡可以隨便買嗎？
不建議。
即使只是Cosplay或Halloween使用，Decorative Contact Lenses仍可能造成：
・角膜刮傷
・感染
・視力問題
美國FDA提醒，Decorative Contact Lenses仍屬醫療裝置，應經眼科專業人員驗配並使用合法來源產品。
不要因為只戴一晚，就購買沒有處方或來源不明的變色隱形眼鏡。
FDA官方Halloween Safety：
Trick-or-Treat糖果安全
小朋友回家後，建議先把糖果全部倒出來檢查。
注意：
・包裝有沒有被打開
・包裝是否破損
・糖果是否過期
・是否有Ingredient Label
・是否包含過敏原
有Food Allergy的小朋友尤其需要注意。
Fun Size、Mini Size和Full Size產品的成分有時可能不同。
不能因為平常吃過某品牌，就直接假設Halloween小包裝一定一樣。
Pumpkin Patch是什麼？
Pumpkin Patch是美國秋天很有代表性的家庭活動。
通常是農場開放一整片南瓜田，讓遊客：
・挑Pumpkin
・拍照
・坐Hayride
・走Corn Maze
・吃Apple Cider Donuts
・喝Apple Cider
・參加農場遊戲
很多Pumpkin Patch從9月底開始營業，一直到Halloween。
如果第一次在美國過Halloween，我很推薦至少去一次。
Pumpkin Carving怎麼玩？
選一顆Pumpkin後，可以把上方切開，挖掉Seeds和Pumpkin Pulp，再在表面刻出：
・鬼臉
・貓
・Skeleton
・Ghost
・Disney角色
・簡單圖案
裡面放LED Candle，就是：
Jack-o’-Lantern。
如果家裡有小孩，比起真的蠟燭，LED Candle通常更方便也更安全。
Trunk-or-Treat是什麼？
Trunk-or-Treat通常由：
・School
・Church
・Community Center
・City
・Neighborhood Group
舉辦。
大家把汽車停在同一個停車場，打開後車廂並裝飾成Halloween主題。
小朋友不用一家一家走住宅區，而是在停車場裡：
一台車一台車拿糖果。
對幼兒家庭來說很方便。
Haunted House怎麼玩？
美國10月會出現大量Haunted House。
有些只是家庭式鬼屋，有些則是大型專業活動，包括：
・Actor Jump Scares
・Maze
・Haunted Trail
・Special Effects
・Fog
・Sound Effects
部分活動恐怖程度很高，不一定適合小孩。
購票前要查看：
・Age Recommendation
・Intensity
・是否允許Touch
・是否有Strobe Lights
・是否適合孕婦或有心臟疾病的人
Halloween Party可以做什麼？
如果在家辦Halloween Party，可以準備：
Food
・Pumpkin Cookies
・Cupcakes
・Candy Bowl
・Popcorn
・Pizza
・Halloween Charcuterie Board
Drinks
・Apple Cider
・Hot Chocolate
・Halloween Punch
・Mocktails
Activities
・Best Costume Contest
・Pumpkin Carving
・Halloween Trivia
・Movie Night
・Candy Guessing Game
Movies
可以依氣氛選：
Cute Halloween
Classic Halloween
Horror Movie
Family Movie
美國Halloween去哪裡買東西？
Spirit Halloween
美國最具代表性的Halloween季節店。
主要販售：
・Costume
・Masks
・Makeup
・Decor
・Animatronics
・Accessories
・Kids Costumes
・Couples Costumes
・Group Costumes
門市通常只在Halloween Season營業。
官方網站：
https://www.spirithalloween.com/
Target
適合買：
・可愛Halloween Decor
・Kids Costume
・Candy
・Pumpkin Accessories
・Party Supplies
・Seasonal Food
Walmart
適合：
・平價Costume
・大型Candy Variety Pack
・戶外Decor
・Party Supplies
Costco與Sam’s Club
很適合需要大量發糖果的家庭。
可以找：
・Chocolate Variety Pack
・Fun Size Candy
・Mini Candy
・大包裝零食
如果住在Trick-or-Treat很熱門的社區，買Bulk Candy通常比較方便。
CVS與Walgreens
適合最後一刻補：
・Candy
・小裝飾
・Face Paint
・Accessories
・Halloween Snacks
2026第一次在美國過Halloween怎麼安排？
10月初
開始佈置家裡。
買：
・Halloween Decor
・Candy
・Costume Accessories
10月中
安排：
Pumpkin Patch
Corn Maze
Apple Picking
Haunted House
Halloween前一週
確認：
・Costume
・Candy
・Candy Bowl
・Pumpkin
・LED Candle
・Trick-or-Treat Bag
10月31日下午
Carve Pumpkin。
拍Costume照片。
準備Candy Bowl。
10月31日傍晚
帶小孩Trick-or-Treat。
或在家門口發Candy。
10月31日晚上
成人可以安排：
・Halloween Party
・Costume Party
・Haunted House
・Bar Party
・Halloween Movie Night
2026年因為10月31日本身就是星期六，會是非常適合完整體驗美式Halloween的一年。
第一次在美國發Halloween Candy注意事項
-
Porch Light開著通常代表歡迎Trick-or-Treat。
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不參加時可以把Porch Light關掉。
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糖果最好使用獨立包裝。
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準備不同種類，Chocolate＋Gummy＋Sour Candy混搭比較受歡迎。
-
可以另外準備Non-Food Treats。
-
Food Allergy家庭可以參考Teal Pumpkin Project。
-
Candy發完後不用緊張，把燈關掉即可。
-
先問鄰居往年大約有多少小朋友最準。
-
小孩晚上走路建議配Glow Stick或Reflective Accessories。
-
不要讓孩子直接吃沒有檢查過的糖果。
結語：美國Halloween真正有趣的是整個Spooky Season
如果只是把Halloween理解成10月31日穿Costume，其實會錯過很多美國秋天最有趣的活動。
真正完整的Halloween Experience可以從9月就開始：
逛Halloween Store。
去Pumpkin Patch。
挑一顆Pumpkin。
走Corn Maze。
雕Jack-o’-Lantern。
決定Costume。
買一大袋Halloween Candy。
到了10月31日晚上，看著一群小朋友穿著Princess、Superhero、Ghost、Witch與Skeleton Costume跑來敲門，大聲說：
“Trick or Treat!”
這才是最典型的美式Halloween。
2026年10月31日又剛好是星期六。
如果今年秋天人在美國，很適合從白天Pumpkin Patch一路玩到晚上的Trick-or-Treat與Halloween Party，好好體驗一次完整的American Halloween。
FAQ
2026美國萬聖節是幾月幾日？
2026年10月31日，星期六。
Halloween日期每年會變嗎？
不會。
Halloween固定是每年10月31日。
Trick-or-Treat通常幾點？
不同城市沒有統一時間，常見約下午5:30至晚上8:30，但應以當地City、Police Department或社區公告為準。
怎麼知道哪一戶可以Trick-or-Treat？
通常Porch Light亮著，而且門口有Halloween Decor，就代表屋主可能有參加。
如果門廊燈關閉，通常就不要敲門。
Halloween最常見糖果有哪些？
Reese’s、Kit Kat、Snickers、Twix、M&M’s、Skittles、Starburst、Sour Patch Kids、Hershey’s、Nerds與Candy Corn都很常見。
要買多少Halloween Candy？
依社區人數不同。
第一次可以先詢問鄰居往年大約有多少Trick-or-Treaters。
Candy發完怎麼辦？
可以把Porch Light關掉，通常大家就知道這戶已經沒有Candy。
Teal Pumpkin是什麼？
Teal Pumpkin代表這戶除了糖果，也提供Non-Food Treats給有Food Allergy的小朋友。
Halloween Costume一定要恐怖嗎？
不用。
美國Halloween Costume可以是可愛、搞笑、電影角色、Superhero、Anime、Couples或Group Costume。
最簡單的Last-Minute Costume有哪些？
Black Cat、Vampire、Tourist與80s Workout都很容易用衣櫃現有服裝完成。
Spirit Halloween是什麼？
Spirit Halloween是美國大型季節性Halloween專門店，主要在Halloween Season營業，販售Costume、Decor、Makeup與Accessories。
小朋友Trick-or-Treat需要注意什麼？
Costume不要太長、Mask不要遮住視線，晚上可使用Reflective Tape、Glow Stick或小燈，回家後先檢查Candy再食用。
Halloween變色隱形眼鏡可以直接買嗎？
不建議購買來源不明的Decorative Contact Lenses。FDA提醒裝飾性隱形眼鏡仍屬醫療裝置，應經合格眼科專業人員驗配。
Pumpkin Patch幾月開始？
多數Pumpkin Patch會在9月下旬至10月陸續營業，實際日期依各農場而異。
Trunk-or-Treat是什麼？
由學校、教會、社區或其他機構舉辦，家庭裝飾汽車後車廂，小朋友在停車場一台一台車拿糖果。
免責聲明：
本文依National Retail Federation、Mars、FARE、FDA、Library of Congress、Spirit Halloween及相關官方公開資料整理。
Halloween活動、Trick-or-Treat時段、商店商品、Candy、Costume、Pumpkin Patch與Haunted House活動會依城市、社區、品牌及日期調整。
涉及兒童安全、食品過敏、化妝品及隱形眼鏡使用時，請依相關政府及專業醫療機構最新建議判斷。
2026 Halloween Costume排行榜與年度消費統計截至本文整理日期仍可能隨9月至10月搜尋與購物趨勢變化。
資料基準日：
2026年8月8日。
圖片來源：品牌官方網站／官方社群。
