第一次去加拿大自由行怎麼安排？本文整理加拿大西岸與東岸差異、
2026 加拿大自由行攻略｜第一次去加拿大行程、交通、預算、
第一次規劃加拿大自由行，最容易遇到的問題不是景點太少，
溫哥華、班夫、多倫多、尼加拉瀑布、
第一次去加拿大，比較舒服的方式是先選一個區域：
想看山湖、森林、海港與自然景觀，選加拿大西岸。
想看城市、美食、博物館、瀑布與法式老城，選加拿大東岸。
如果有14天以上，再考慮利用加拿大國內線，
這篇整理第一次加拿大自由行最實用的行程、交通、預算、
加拿大自由行重點整理
| 項目 | 建議 |
|---|---|
| 第一次旅行天數 | 建議7～14天 |
| 西岸代表路線 | 溫哥華、維多利亞、惠斯勒、卡加利、班夫、Lake Louise |
| 東岸代表路線 | 多倫多、尼加拉瀑布、蒙特婁、魁北克市、渥太華 |
| 東西岸移動 | 建議搭加拿大國內線 |
| 東岸城市移動 | VIA Rail、巴士或國內線 |
| 洛磯山脈交通 | 租車、接駁巴士或當地旅行團 |
| 台灣旅客入境 | 符合資格者搭機前需申請eTA |
| 貨幣 | Canadian Dollar，加拿大幣CAD |
| 駕駛方向 | 右側通行 |
| 適合季節 | 6～9月、9月底至10月初 |
| 每日預算 | 約CAD$140～420以上，不含國際機票 |
| 餐廳費用 | 菜單價格通常另加稅金與小費 |
台灣旅客去加拿大需要簽證嗎？
持有台灣外交部核發、護照內含個人身分證字號的普通護照，
加拿大eTA費用與效期
加拿大eTA官方申請費用為CAD$7，核准後最長可使用五年，
申請時需要準備：
-
有效護照
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電子郵件地址
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信用卡或可接受的付款方式
-
正確的護照號碼與個人資料
多數申請可能很快取得結果，但部分案件會被要求補交文件，
eTA獲准不代表一定能入境。抵達加拿大後，
從美國陸路進入加拿大呢？
eTA主要適用於搭飛機前往加拿大或在加拿大機場轉機。
第一次去加拿大，東岸還是西岸？
加拿大西岸適合誰？
加拿大西岸適合喜歡自然、戶外活動、山景與湖泊的人。
主要目的地包括：
溫哥華 Vancouver
維多利亞 Victoria
惠斯勒 Whistler
卡加利 Calgary
班夫 Banff
Lake Louise
Moraine Lake
Yoho National Park
Icefields Parkway
西岸最大的特色，是城市與自然景觀可以安排在同一趟旅行。
西岸的缺點是熱門景點距離較遠，班夫與洛磯山脈的住宿、
加拿大東岸適合誰？
加拿大東岸適合喜歡城市、美食、博物館、
主要目的地包括：
多倫多 Toronto
尼加拉瀑布 Niagara Falls
渥太華 Ottawa
蒙特婁 Montréal
魁北克市 Québec City
多倫多、蒙特婁與魁北克市之間可以搭VIA Rail，市區也有地鐵和巴士，不一定要租車。
東岸可以同時體驗英語城市、法語文化、瀑布、老城區、
只有7天怎麼選？
7天建議只選西岸城市版，或只選東岸其中兩座城市。
不建議7天同時安排溫哥華、班夫、多倫多、蒙特婁與魁北克市。
加拿大7天自由行：溫哥華城市與自然版
這條路線適合第一次去加拿大、暫時不想租車，
Day 1：抵達溫哥華
抵達Vancouver International Airport後，搭Canada Line前往Downtown。
入住後可以安排：
Canada Place
Vancouver Waterfront
Gastown Steam Clock
Water Street
晚餐與超市採買
第一天不要排太多遠距離景點，將時間留給入境、交通與時差調整。
Day 2：Stanley Park與English Bay
上午前往Stanley Park，可以租腳踏車或沿Seawall散步。
下午安排：
English Bay
Denman Street
Robson Street
Vancouver Downtown
這一天適合以戶外景色為主，不需要頻繁搭車。
Day 3：Granville Island與市區
上午前往Granville Island Public Market，逛市場、麵包店、甜點、咖啡與手作商店。
下午可以選擇：
Yaletown
False Creek
Science World周邊
Queen Elizabeth Park
Day 4：北溫哥華
搭SeaBus前往North Vancouver，再依預算選擇：
Capilano Suspension Bridge
Grouse Mountain
Lynn Canyon
Lonsdale Quay
Capilano與Grouse Mountain屬於付費景點；想控制預算，可以選Lynn Canyon與Lonsdale Quay。
Day 5：惠斯勒一日遊
從溫哥華搭接駁巴士或參加一日團前往Whistler。
常見行程包括：
Whistler Village
Peak 2 Peak Gondola
湖泊與步道
Sea to Sky Highway沿途景點
如果不想花太多時間搭車，也可以改成Richmond、
Day 6：維多利亞或Richmond
想看英式城市與港灣，可以安排Victoria一日遊，
不想太趕，可以改成：
Richmond美食
Steveston漁人碼頭
McArthurGlen Outlet
Kitsilano Beach
Commercial Drive
Day 7：購物與返程
依航班時間安排Downtown、
加拿大10天自由行：溫哥華＋班夫洛磯山脈
這條路線適合第一次去加拿大，而且最想看的就是山脈、
Day 1～3：溫哥華
前三天可以安排：
Stanley Park
Granville Island
Gastown
Canada Place
North Vancouver
Richmond美食
Day 4：溫哥華飛卡加利，前往班夫
從溫哥華搭國內線前往Calgary，再租車、
卡加利機場到班夫，還需要額外預留陸路交通時間，
Day 5：班夫鎮與周邊
可以安排：
Banff Avenue
Bow Falls
Surprise Corner
Banff Gondola
Sulphur Mountain
Banff Upper Hot Springs
Day 6：Lake Louise與Moraine Lake
這一天是洛磯山脈行程的重點。
Moraine Lake Road全年不開放一般私人車輛進入，旅客需要搭乘Parks Canada接駁、公共交通、旅行團或合格商業運輸。
2026年Parks Canada Lake Louise與Moraine Lake成人接駁費為CAD$12.75，網路訂位另有CAD$
Day 7：Icefields Parkway或Johnston Canyon
想看冰川與壯麗公路，可以往Icefields Parkway方向前進。
常見停靠點包括：
Bow Lake
Peyto Lake
Columbia Icefield
Athabasca Glacier周邊
如果不想開太遠，可以改成Johnston Canyon、Lake Minnewanka或班夫周邊步道。
Day 8：Yoho National Park或自由活動
可以安排：
Emerald Lake
Natural Bridge
Takakkaw Falls
Lake Louise Village
也可以保留一天，因應山區天氣變化。
Day 9：返回卡加利
前往Calgary，可以安排：
Calgary Tower
Stephen Avenue
Peace Bridge
市區購物與餐廳
Day 10：返程
由卡加利搭機返台，或先飛回溫哥華再轉機。
2026班夫國家公園費用提醒
Banff National Park一般成人單日入園費為CAD$12.25，
2026年6月19日至9月7日，加拿大推出Canada Strong Pass期間優惠，Parks Canada管理的景點提供免費入園，
加拿大10天自由行：多倫多＋尼加拉＋蒙特婁＋魁北克市
這條路線適合喜歡城市、美食、建築與大眾運輸的人。
Day 1：抵達多倫多
入住Downtown或Union Station周邊，安排：
Nathan Phillips Square
Toronto City Hall
Eaton Centre
Yonge Street
Day 2：多倫多經典景點
可以安排：
CN Tower
Ripley’s Aquarium
Toronto Waterfront
Harbourfront
St. Lawrence Market
Day 3：多倫多街區與美食
可以依興趣選擇：
Distillery District
Kensington Market
Chinatown
Yorkville
Queen Street West
Royal Ontario Museum
Day 4：尼加拉瀑布
從多倫多前往Niagara Falls，可以選擇旅行團、巴士、火車或租車。
主要景點包括：
Niagara Falls觀景區
Journey Behind the Falls
Niagara City Cruises
Clifton Hill
Niagara-on-the-Lake
如果想同時去酒莊與Niagara-on-the-Lake，
Day 5：搭VIA Rail前往蒙特婁
多倫多到蒙特婁的VIA Rail平均車程約5小時13分鐘。火車由市中心移動到市中心，
Day 6：Old Montréal
安排：
Notre-Dame Basilica
Place d’Armes
Old Port
Saint-Paul Street
Bonsecours Market
Day 7：蒙特婁市區
可以安排：
Mount Royal
Plateau Mont-Royal
Jean-Talon Market
Saint Joseph’s Oratory
地下城與Downtown
Day 8：搭VIA Rail前往魁北克市
蒙特婁到魁北克市平均車程約3小時19分鐘，適合早上出發，
Day 9：魁北克老城
可以安排：
Château Frontenac
Dufferin Terrace
Petit-Champlain
Place Royale
Old Québec城牆
Montmorency Falls
Day 10：返程
可以由魁北克市轉機返程，或回到蒙特婁搭乘國際線。
若機票是蒙特婁進、魁北克市出，或多倫多進、蒙特婁出，
加拿大14天自由行：東西岸經典版
時間有兩週，可以把溫哥華、
| 天數 | 行程 |
|---|---|
| Day 1～3 | 溫哥華 |
| Day 4 | 飛卡加利，前往班夫 |
| Day 5 | 班夫鎮與周邊 |
| Day 6 | Lake Louise、Moraine Lake |
| Day 7 | Icefields Parkway或Yoho |
| Day 8 | 卡加利飛多倫多 |
| Day 9 | 多倫多市區 |
| Day 10 | 尼加拉瀑布 |
| Day 11 | VIA Rail前往蒙特婁 |
| Day 12 | 蒙特婁 |
| Day 13 | 魁北克市 |
| Day 14 | 返程 |
這條路線景觀最完整，但交通與住宿成本也最高。
加拿大東西岸移動建議搭國內線，不建議為了省一段機票，
加拿大市區交通怎麼搭？
溫哥華交通
溫哥華主要大眾運輸包括：
SkyTrain
Bus
SeaBus
West Coast Express
旅客可以使用Compass Card，也可以依當期規則使用感應信用卡或購買單程票。
從YVR機場的Airport、Sea Island Centre或Templeton車站出發，票價會加收YVR Airport AddFare。自2026年7月1日起，加收金額為CAD$
溫哥華市區景點集中，不租車也能完成大部分行程。
多倫多交通
多倫多主要使用TTC地鐵、路面電車與巴士。
成人單次使用PRESTO、感應信用卡或Debit Card的票價為CAD$3.30，
景點若集中在Downtown、Waterfront、
蒙特婁交通
蒙特婁主要使用STM Metro與巴士。
2026年7月1日起，Zone A一般單程為CAD$3.75，24小時票為CAD$11.
如果在蒙特婁住三晚，並且每天會搭乘多次地鐵，
魁北克市交通
魁北克舊城主要景點相對集中，許多地方可以步行抵達。
前往Montmorency Falls、郊區景點或住宿較遠時，再搭市區巴士、
加拿大城市之間怎麼移動？
東岸與西岸：搭飛機
溫哥華到多倫多、卡加利到蒙特婁等東西岸路線，
訂票時要確認：
是否包含托運行李
登機箱尺寸與重量
是否可以選位
改票與取消規則
出發機場與抵達機場
轉機時間
加拿大國內線的基本票價不一定包含托運行李，
多倫多、蒙特婁與魁北克市：搭VIA Rail
加拿大東岸城市中心之間，VIA Rail是相對舒服的方式。
多倫多到蒙特婁平均約5小時13分鐘，
火車票價格會依日期、車次、艙等與購票時間變動，
洛磯山脈：租車或接駁
班夫、Lake Louise、Yoho與Icefields Parkway的景點分散，租車通常最有彈性。
不想開車，也可以選擇：
卡加利機場至班夫接駁
Roam Transit
Parks Canada Shuttle
當地一日團
多日洛磯山脈旅行團
Moraine Lake無法直接開一般私人車輛進入，因此即使租車，
加拿大租車需要注意什麼？
加拿大各省對外國駕照、翻譯文件與International Driving Permit的要求可能不同，租車公司也可能有自己的文件規定。
預訂前應同時確認：
目的省份的官方規定
租車公司的駕照要求
是否需要國際駕照
駕駛人最低年齡
年輕駕駛附加費
保險保障範圍
冬季輪胎規定
是否允許跨省或進入美國
異地還車費
油費與停車費
加拿大為右側通行。進入國家公園前，也要確認入園證、接駁預約、
冬季自駕難度明顯提高。若沒有雪地駕駛經驗，
加拿大自由行預算怎麼抓？
以下為旅行規劃估算，以兩人同住一間房、一般旅遊方式計算。
不包含台灣往返加拿大國際機票、精品購物與高價特殊活動。
每人每日預算
| 旅行方式 | 每人每日預算 | 適合 |
|---|---|---|
| 省錢型 | CAD$140～220 | 青旅、簡單餐食、大眾運輸 |
| 一般舒適型 | CAD$250～420 | 中價飯店、一般餐廳、付費景點 |
| 舒適度假型 | CAD$450以上 | 高級飯店、租車、精緻餐飲與旅行團 |
不同行程總預算
| 行程 | 每人陸地預算 |
|---|---|
| 溫哥華7天 | 約CAD$1,100～2,300 |
| 溫哥華＋班夫10天 | 約CAD$2,200～4,700 |
| 加拿大東岸10天 | 約CAD$1,900～4,000 |
| 東西岸14天 | 約CAD$3,500～7,500以上 |
以上是規劃區間，不代表即時報價。班夫、Lake Louise、溫哥華與多倫多旺季住宿，可能大幅拉高總預算。
住宿預算
加拿大自由行最大的支出之一通常是住宿。
每晚房價會受到以下因素影響：
城市
旅遊季節
週末或平日
是否位在市中心
停車費
活動與大型會展
是否可免費取消
是否包含早餐
班夫與Lake Louise夏季住宿特別熱門。若房價超出預算，
餐飲預算
一般咖啡與早餐、速食、Food Court與超市熟食比較容易控制預算。
正式餐廳的菜單價格通常還需要另外計算稅金與小費。
國際機票
台灣往返加拿大的票價會受到以下因素影響：
直飛或轉機
溫哥華、多倫多或其他城市
暑假、楓葉季、聖誕節或春節
托運行李
開口票或同點進出
航空公司與轉機時間
國際機票建議獨立編列，不要直接套用固定價格。想減少走回頭路，
加拿大什麼季節最適合自由行？
6月至9月：第一次旅行最容易安排
夏季日照時間較長，城市活動、步道、湖區、
適合：
溫哥華
維多利亞
班夫
Lake Louise
多倫多
尼加拉瀑布
蒙特婁
魁北克市
缺點是住宿與熱門活動需求高，班夫、Lake Louise與Moraine Lake需要提早規劃。
Destination Canada也將9月列為人潮逐漸減少、部分地區開始出現秋色，
9月底至10月初：賞楓
加拿大各地楓葉時間不完全相同，會受到緯度、
安大略與魁北克部分地區常在9月中至10月出現秋色，
想賞楓可以安排：
多倫多
Algonquin Provincial Park
尼加拉地區
渥太華
蒙特婁
魁北克市
Mont-Tremblant
賞楓期每年不同，出發前仍要查看當地最新Fall Colour Report。
12月至3月：雪景與滑雪
冬季適合滑雪、聖誕市集、雪景與冬季活動。
但需要注意：
日照時間較短
山區道路可能受雪況影響
部分步道與夏季景點關閉
需要冬季服裝
租車可能需要冬季輪胎
航班與交通可能受天候影響
第一次加拿大自由行若沒有雪地經驗，
4月至5月：淡季與春季
春季通常比暑假安靜，但山區可能仍有積雪，
比較適合城市、美食、博物館與低海拔行程。
加拿大住宿區域怎麼選？
溫哥華
第一次去可以住：
Downtown
Coal Harbour
Yaletown
West End
Waterfront Station附近
想方便吃亞洲料理、搭機與控制房價，
班夫與洛磯山脈
常見住宿區域：
Banff Town
Canmore
Lake Louise
Calgary
Banff Town最方便但房價通常較高；Canmore距離班夫不遠，
多倫多
第一次去可以選：
Union Station
Downtown
Entertainment District
Yorkville
Yonge Street附近
住在Union Station周邊，搭VIA Rail、UP Express與市區交通最方便。
蒙特婁
可以選：
Old Montréal
Downtown
Plateau Mont-Royal
Quartier des Spectacles
Old Montréal適合第一次旅行與拍照；
魁北克市
第一次去最推薦Old Québec或靠近城牆的區域，主要景點可以步行抵達。
第一次去加拿大必吃什麼？
加拿大各城市飲食文化不同，可以安排：
Poutine
楓糖甜點
Montreal Bagel
Smoked Meat Sandwich
Butter Tart
Nanaimo Bar
海鮮與鮭魚
加拿大龍蝦
法式加拿大料理
早午餐與咖啡
各國移民料理
溫哥華很適合吃亞洲料理、海鮮與早午餐；
第一次加拿大自由行小提醒
-
7至10天不要硬排東西岸。
-
eTA資料必須和搭機使用的護照完全一致。
-
更換護照後，要重新確認eTA是否仍有效。
-
加拿大城市與城市之間距離很遠。
-
加拿大國內線最低票價可能不含托運行李。
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班夫、Lake Louise與Moraine Lake旺季要提早訂接駁。
-
Moraine Lake不能直接開一般私人車輛進入。
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餐廳預算要另外保留稅金與小費。
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山區即使夏季也可能突然降溫。
-
建議攜帶防水外套與分層衣物。
-
訂租車前確認駕照、國際駕照與保險要求。
-
加拿大橫跨多個時區，搭國內線時要確認當地時間。
-
熱門飯店與火車票建議提早預訂。
-
安排旅遊保險，並確認醫療、航班與租車保障。
-
行程保留彈性，以因應森林野火、降雪、道路與天候變化。
結語：第一次去加拿大，選對區域比塞滿景點更重要
加拿大自由行最重要的第一步，是先決定這趟旅行想看什麼。
喜歡海港、森林、山脈與湖泊，可以安排溫哥華加班夫；喜歡城市、
7天適合單一區域，10天可以加入洛磯山脈或東岸多城市，
第一次不需要把整個加拿大一次看完。把城市數量減少、交通排順、
免責聲明：
本文資訊整理自加拿大政府、Parks Canada、TransLink、TTC、STM、VIA Rail與Destination Canada官方資訊。行程與預算為一般旅行規劃參考，
圖片來源：品牌官方網站／官方社群。
FAQ
第一次去加拿大安排幾天比較好？
建議至少7天。想安排溫哥華加班夫，
第一次去加拿大推薦東岸還是西岸？
喜歡山湖、戶外與自然景觀選西岸；喜歡城市、美食、
台灣護照去加拿大需要eTA嗎？
持有台灣外交部核發、護照內含個人身分證字號的普通護照，
加拿大eTA多少錢？
官方申請費用為CAD$7，核准後最長可使用五年，
加拿大自由行一天要準備多少錢？
不含國際機票，省錢型旅行約CAD$140～220，
加拿大需要租車嗎？
溫哥華、多倫多、蒙特婁與魁北克市不一定需要租車。班夫、
可以開車去Moraine Lake嗎？
一般私人車輛不能進入Moraine Lake Road。需要搭Parks Canada接駁、公共交通、合格旅行團或商業運輸。
多倫多到蒙特婁怎麼去？
可以搭VIA Rail，平均車程約5小時13分鐘。也可以搭飛機或長途巴士。
蒙特婁到魁北克市怎麼去？
VIA Rail平均車程約3小時19分鐘，適合從市中心直接移動。
加拿大什麼月份最好玩？
第一次旅行通常以6月至9月最容易安排。
加拿大餐廳需要給小費嗎？
桌邊服務餐廳通常會另外給小費。
