運動部「揮汗有禮・全民動起來」9/1上午10點開放！年滿16歲符合資格者，每週完成單次運動30分鐘、單日8,000步、健走／跑步5公里或自行車15公里其中一項，上傳紀錄審核通過即可取得健康好禮加碼券。Pikmin Bloom也被官方直接列為可使用的運動紀錄App。本文完整整理揮汗有禮登記方式、申請步驟、14週日期、截圖規則、7-ELEVEN、全家、萊爾富、全聯等兌換通路與注意事項。
揮汗有禮怎麼領？9/1開放每週領50元！Pikmin Bloom也可以，登記、8000步、申請與兌換一次看
每天走路也能換健康好禮
運動部為響應「99國民體育日」，推出 「揮汗有禮・全民動起來」活動，從 2026年9月1日上午10點至11月30日24點，符合資格的民眾只要每週完成指定運動任務其中一項，上傳運動紀錄並通過審核，就能取得「健康好禮加碼券」。
而且這次不是一定要跑馬拉松，也不需要專業運動手錶。
最簡單的方式之一就是：
單日累積走滿8,000步。
更有趣的是，運動部官方FAQ直接把 皮克敏 列在可以使用的運動紀錄App範例中，因此平常有玩皮克敏、每天種花走路的人，也可以利用符合規定的Pikmin Bloom步數紀錄來申請。
不過有幾個規則一定要先看懂：
不是走滿8,000步就自動領券，也不是拿Pikmin Bloom畫面直接去超商結帳。
完整流程是：
先註冊 → 完成運動 → 截圖 → 當週上傳 → 等待審核 → 審核通過 → 取得加碼券 → 到合作通路兌換指定健康商品。
揮汗有禮活動重點整理 登記官網
| 項目 | 官方規則 |
|---|---|
| 活動名稱 | 揮汗有禮・全民動起來 |
| 開放時間 | 2026/9/1 10:00 |
| 任務活動期間 | 9/1 10:00～11/30 24:00 |
| 參加年齡 | 年滿16歲 |
| 出生日期 | 2009/12/31（含）以前出生 |
| 身分資格 | 具中華民國國籍，且在國內設有戶籍 |
| 任務方式 | 30分鐘／8,000步／5公里／自行車15公里，擇一 |
| 每週上限 | 1張加碼券 |
| 活動週數 | 14週 |
| 最多可取得 | 14張 |
| 基本加碼券 | 公開活動資訊為 每張50元健康好禮加碼券 |
| 理論最高基本價值 | 14張合計NT$700 |
| 全活動總量 | 預定200萬份 |
| 審核時間 | 原則 5個工作日內 |
| 兌換期限 | 取得後～12/31 24:00 |
| Pikmin Bloom可不可以？ | 可以，官方FAQ直接列名 |
| 合作通路 | 7-ELEVEN、全家、萊爾富、全聯、萬家福、樂家康 |
活動總量只有200萬份，額滿系統就會停止受理，因此「最多700元」是理論上14週全部完成且額度仍未用罄的情況，並不是每個人都保證能拿滿。
揮汗有禮是什麼？
「揮汗有禮」是運動部推出的全民運動獎勵活動。
官方希望大家不用把「運動」想成一定要進健身房、參加路跑或高強度訓練，而是從平常生活開始：
多走路、健走、跑步、騎自行車，或完成可以清楚記錄時間的其他運動。
完成指定門檻後，再把運動紀錄上傳到活動網站。
經運動部審核通過，就能取得加碼券，到合作的便利商店、超市或量販通路兌換指定健康商品。
揮汗有禮要抽籤嗎？
不用抽籤。
這是很多人最容易和「500元運動幣」搞混的地方。
今年初的 500元運動幣需要先登記、再抽籤。
但是：
「揮汗有禮」不是抽籤活動。
基本流程是完成任務、上傳符合規定的紀錄，再由運動部審核。
只要審核通過、活動200萬份總額度仍未用完，就可以取得加碼券。
已經抽中500元運動幣，還能參加揮汗有禮嗎？
可以。
兩個活動並不衝突。
但是即使今年已經是運動幣中籤者：
還是要重新註冊揮汗有禮。
運動部官方FAQ已明確說明，「揮汗有禮」與運動幣是不同活動，因此運動幣中籤者仍需要到揮汗有禮活動頁重新註冊登入。
誰可以參加揮汗有禮？
官方資格有三個條件。
必須是：
年滿16歲
也就是：
2009年12月31日（含）以前出生
並且：
具中華民國國籍
以及：
在國內設有戶籍。
所以不是單純「人在台灣＋滿16歲」就一定符合。
國籍與國內戶籍也屬於正式活動資格。
揮汗有禮什麼時候開始？
正式活動時間為：
2026年9月1日（二）上午10:00
至：
2026年11月30日（一）24:00。
官方網站「立即參加」功能預定 9/1上午10點開放。
揮汗有禮怎麼登記？
第一次參加，需要先完成本人身分驗證。
官方FAQ公布的登記資料包括：
姓名
身分證號
出生日期
手機號碼
以及：
電子信箱。
之後還需要經過內政部戶役政系統驗證出生年月日與身分，並輸入：
健保卡卡號
完成本人身分核實。
最後再透過：
手機簡訊OTP驗證
綁定手機號碼，才算完成登記。
登記前先準備這些東西
如果想9/1開放後直接完成註冊，最好先準備：
身分證資料＋健保卡＋本人手機＋Email。
因為中間有健保卡驗證和手機簡訊驗證，不是只輸入姓名、電話就完成。
為什麼需要健保卡？
官方說明，健保卡驗證是這次「多因子身分核實及認證機制」的一部分。
主要目的就是：
確認申請人確實為本人。
通過健保卡號驗證後，才會進入手機簡訊驗證階段。
沒收到OTP簡訊怎麼辦？
官方驗證簡訊會透過：
「111政府專屬短碼簡訊平臺」
發送。
如果沒有收到，可以先確認：
手機號碼是否輸入正確、手機訊號是否正常。
等畫面倒數結束後，也可以點：
重新發送OTP。
但官方提醒：
同一支手機號碼每日簡訊發送次數有上限。
如果一直收不到，可以聯繫活動客服。
每週到底要做什麼？
其實門檻沒有想像中複雜。
活動期間，每週只要完成以下其中一種即可：
| 任務類型 | 達標條件 |
|---|---|
| 時間型 | 單次運動30分鐘以上 |
| 步數型 | 單日累積8,000步以上 |
| 距離型－健走／跑步 | 單次5公里以上 |
| 距離型－自行車 | 單次15公里以上 |
只需要：
四種方式擇一完成。
不是四個任務全部都要做。
最簡單的是哪一個？
對很多平常沒有固定跑步的人來說，最容易直接融入生活的可能就是：
單日8,000步。
因為這個任務是：
單日累積
不要求一定要一次走完8,000步。
例如早上上班走2,000步、中午3,000步、晚上再散步3,500步：
當天總步數達到8,500步，就符合「單日累積8,000步」的數字門檻。
前提是上傳的紀錄必須可以清楚顯示：
日期＋當日步數。
運動30分鐘一定要跑步嗎？
不用。
官方特別說明：
運動項目 不限於健走、跑步和自行車。
如果採用「時間型任務」，其他運動只要可以透過運動紀錄App：
清楚辨識單次運動時間達30分鐘以上
也可以列入。
因此重點不是「這項運動有沒有被列在名稱裡」，而是你能不能提供官方可審核的運動紀錄。
重訓、瑜伽、游泳可以嗎？
官方規則沒有把可參加的運動限制在特定清單。
因此如果進行其他運動，最適合使用的通常是：
時間型任務。
只要運動紀錄App能清楚顯示：
運動日期＋單次運動30分鐘以上
就符合官方對時間型任務的基本規則。
最終是否通過仍以運動部實際審核結果為準。
Pikmin Bloom可以參加揮汗有禮嗎？
可以，而且是官方直接點名。
這不是網友自己推測。
運動部「揮汗有禮」官方FAQ在：
「可以用哪些運動紀錄APP？」
這一題直接列出的範例包括：
Garmin Connect
Apple 健身
Google Fit
Pikmin Bloom
健行筆記
馬拉松世界
ASICS Runkeeper
RQ跑力
Nike Run Club
等。
官方同時特別寫：
「以上APP為建議使用但不以此為限。」
也就是其他可以留下清楚運動數據的App，同樣有機會使用。
Pikmin Bloom怎麼申請最簡單？
如果平常就在玩《Pikmin Bloom》，最直覺的方式就是利用：
步數型任務。
每週挑一天，把當日步數走到：
8,000步以上。
之後在Pikmin Bloom內找到可以清楚證明：
當天日期
以及：
當日累積步數8,000以上
的紀錄畫面。
再把該畫面截圖，上傳到揮汗有禮的「我的任務」。
但請注意：
不是只要截到皮克敏角色就可以。
官方真正要看的，是：
日期＋符合任務門檻的運動數據。
玩皮克敏走10,000步，可以嗎？
如果Pikmin Bloom活動要求單日走：
10,000步
那從數字門檻來看，10,000步當然已經超過揮汗有禮所要求的：
單日8,000步。
因此，只要：
該筆紀錄是在正確活動週內產生、當週上傳，而且畫面能清楚顯示日期與步數，就可以用步數型任務提出申請。
是否正式核准，仍以運動部最終審核結果為準。
可以使用Apple健身或Google Fit嗎？
可以。
官方列出的範例還包括：
Apple 健身
和：
Google Fit。
如果手機、Apple Watch、Wear OS裝置或其他穿戴裝置平常就會同步運動數據，只要最終上傳的App紀錄畫面符合官方要求即可。
Garmin可以嗎？
可以。
官方直接列出：
Garmin Connect。
因此有使用Garmin手錶跑步、走路或騎自行車的人，可以從Garmin Connect選擇符合任務的運動紀錄。
同樣要確保截圖能清楚顯示：
日期＋時間／距離等相應數據。
Strava沒有列出來，就不能用嗎？
不一定。
官方FAQ的寫法非常重要：
列出的App只是「例如」，並且「不以此為限」。
換句話說，重點不是App有沒有出現在範例名單，而是：
能不能提供可驗證的運動紀錄。
因此其他運動App如果能提供符合活動規定的日期、時間、步數或距離資訊，也可依規則提出申請，最後仍由運動部審核認定。
沒有運動App，可以用完賽證明嗎？
可以。
官方接受兩種主要運動證明：
運動紀錄App截圖
以及：
電子／紙本完賽證明。
如果是紙本完賽證明，可以：
清楚翻拍或掃描後上傳。
但證明上仍須包含：
運動日期
以及：
相關運動數據。
完成運動後，要怎麼申請？
完成當週其中一個任務後：
進入揮汗有禮官方網站。
登入後前往：
「我的任務」
找到當週任務，再點：
「上傳運動紀錄」
選擇自己的App運動紀錄截圖，確認畫面無誤後送出。
官方首頁特別提醒：
每週每人限上傳一次。
所以不要急著按送出。
上傳截圖一定要有什麼？
官方審核的核心就是：
日期＋符合你申請任務的數據。
例如：
申請步數型
畫面最好清楚顯示：
2026/9/8
＋
8,432步
申請時間型
清楚顯示：
日期
＋
單次運動32分鐘
申請跑步距離型
清楚顯示：
日期
＋
單次跑步5.2公里
申請自行車
清楚顯示：
日期
＋
單次騎乘15公里以上。
如果畫面模糊、資料不完整、日期看不到，或無法判斷是否達到任務門檻：
就可能審核不通過。
送出前一定要檢查，因為不能自己重新上傳
這可能是整個活動最容易踩雷的一條規則。
官方規定：
參加者送出前應利用系統的：
預覽功能
確認上傳內容。
因為：
一經送出，不得修改、更換或自行補件。
如果因為：
畫面太糊、選錯照片、資料缺漏
導致無法判定任務是否達標：
該筆申請可能直接不通過。
只有在 運動部基於審核需要主動通知補充資料的情況下，才屬例外。
可以把兩張截圖拼在一起嗎？
不要這樣做。
官方規則明確禁止：
竄改
偽造
拼貼
變造
以及：
使用AI工具生成運動紀錄。
所以最好直接使用：
原始App顯示的完整紀錄畫面
不要自己後製日期、數字或拼接多張截圖。
AI生成運動紀錄會怎樣？
官方對這一點寫得非常明確。
如果使用：
AI工具生成
或其他偽造、冒用、不實資料參加活動，經查證屬實：
可能被取消：
本活動資格
以及：
已取得的抵用權益。
官方活動辦法甚至寫明：
還會取消116年運動幣參加資格。
所以真的不要為了50元修改紀錄。
不同運動可以加起來嗎？
通常不行。
例如：
今天跑步20分鐘
明天再跑10分鐘
不能合併成：
單次30分鐘。
同樣：
一筆跑步2公里
＋另一筆跑步3公里
也不能合併成：
單次5公里。
官方明確規定：
不同日期或不同筆運動紀錄不得合併計算。
那8,000步為什麼可以整天累積？
因為步數任務本身的官方定義就是：
「單日累積達8,000步以上」
所以同一天日常走路的總步數，本來就屬於這個任務的計算方式。
但不能把：
今天4,000步
＋明天4,000步
合併成8,000步。
一週到底從哪一天算？
一般週次的計算方式是：
週一0:00～週日24:00。
但今年活動有兩個例外。
第一週不是週一開始。
因為活動9/1星期二上午10點才正式開放。
最後一週則只有：
11月30日星期一一天。
揮汗有禮14週日期完整整理
| 週次 | 可以使用的運動紀錄日期 |
|---|---|
| 第1週 | 9/1～9/6 |
| 第2週 | 9/7～9/13 |
| 第3週 | 9/14～9/20 |
| 第4週 | 9/21～9/27 |
| 第5週 | 9/28～10/4 |
| 第6週 | 10/5～10/11 |
| 第7週 | 10/12～10/18 |
| 第8週 | 10/19～10/25 |
| 第9週 | 10/26～11/1 |
| 第10週 | 11/2～11/8 |
| 第11週 | 11/9～11/15 |
| 第12週 | 11/16～11/22 |
| 第13週 | 11/23～11/29 |
| 第14週 | 11/30 |
第一週活動實際從 9/1上午10點起算。
上週忘記上傳，可以下週補嗎？
不行。
官方規定：
每一週產生的運動紀錄，就必須在那一週完成上傳。
如果上週已經走滿8,000步，但忘記申請：
不能到了下一週才把上週的照片補上。
也不能補申請上週的加碼券。
所以建議最簡單的做法就是：
運動達標當天直接截圖，當週就上傳。
一週走7天8,000步，可以拿7張嗎？
不行。
無論一週完成多少次：
8,000步
30分鐘運動
5公里
或15公里自行車：
每人每週最多還是只能取得1張加碼券。
每筆運動紀錄可以重複使用嗎？
不行。
官方規定：
每一筆運動紀錄只可以申請1次。
同一張運動紀錄也不能給不同參加者重複使用。
因此不要把自己的Garmin、Apple健身或Pikmin Bloom截圖傳給家人一起申請。
上傳後多久會知道結果？
官方規定：
原則上5個工作日內完成審核。
審核完成後，可以登入活動網站查看自己的申請狀態。
審核通過後怎麼領？
通過後，加碼券會出現在：
「我的任務」
裡面。
但不是看到券就直接截圖去超商。
真正要使用前，還需要：
發送簡訊並完成手機驗證。
通過後系統才會產生有效的：
QR Code
或：
一維條碼。
再把有效畫面拿到合作店家，依現場流程使用。
QR Code可以先截圖存起來嗎？
不可以。
官方特別寫明：
抵用時必須開啟：
本人帳號中的有效加碼券即時頁面。
不能使用：
手機截圖
翻拍
紙本列印
或其他不是活動網站即時畫面的方式。
因此準備使用時，建議手機保持網路連線。
揮汗有禮哪裡可以用？
目前官方確認有6大合作通路：
| 通路類型 | 合作店家 |
|---|---|
| 便利商店 | 7-ELEVEN |
| 便利商店 | 全家便利商店 FamilyMart |
| 便利商店 | 萊爾富 Hi-Life |
| 超市／量販 | 全聯福利中心 PX Mart |
| 超市／量販 | 萬家福 |
| 超市／量販 | 樂家康 |
這6個通路是運動部官方FAQ直接公布的合作店家。
可以隨便買50元商品嗎？
不可以。
揮汗有禮並不是一般現金折價券。
可兌換的主要是：
健康及運動相關指定商品。
運動部官方公告目前直接舉例包括：
沙拉
豆漿
乳品／優格
茶葉蛋
以及：
雞胸肉。
其他實際可以換的：
飲品、健康餐食、蔬果、運動補給與指定商品
會依不同合作通路有所不同。
所以不能拿著50元券去超商：
隨便買餅乾、酒類或任意商品。
7-ELEVEN揮汗有禮可以換什麼？
除了運動部基本活動，7-ELEVEN也公開了通路加碼資訊。
依目前通路提供的活動內容，7-ELEVEN指定健康商品包括：
冷藏熟食蛋
雞胸肉
蔬食
沙拉
輕食便當
切片水果
香蕉
鮮乳
優酪乳
發酵乳
豆米漿
果菜汁
無糖茶
地瓜
馬鈴薯
茶葉蛋
玉米
礦泉水
氣泡水
運動飲料
以及部分：
CITY CAFE
現萃茶。
實際指定商品與門市價卡仍須以活動期間7-ELEVEN最新公告為準。
7-ELEVEN還有10%加碼
7-ELEVEN這次另外加碼：
10%購物金。
依目前通路活動資訊：
持 50元揮汗有禮加碼券購買指定商品，可再加碼 5元購物金。
也就是指定商品：
最高可使用55元。
而且50元加碼券＋5元購物金須依活動方式在同筆交易使用。
全家揮汗有禮可以換什麼？
全家便利商店也已宣布參與。
目前公開的指定商品範圍包括：
健康志向
植覺生活
等健康食飲品牌，以及部分：
FamiCollection
超纖日記
還有：
鮮乳
豆漿
水果
地瓜
茶葉蛋
無糖茶飲
運動飲料
礦泉水
以及：
現煮咖啡。
全家50元升級成53元
全家這次另外提供：
6%加碼。
原本50元的健康好禮折抵券：
升級為53元折價券。
取得運動部資格後，可依活動規則到全台全家門市折抵指定健康商品。
萊爾富、全聯、萬家福、樂家康也可以用
官方已確認：
萊爾富
全聯
萬家福
樂家康
都在合作通路名單內。
不過各店提供：
哪些商品
哪些門市
是否有額外加碼
都可能不同。
因此這幾個通路最安全的做法，是在準備兌換前查看：
揮汗有禮活動官網＋各通路最新公告。
一張券可以分兩次用嗎？
不行。
每張加碼券：
只能使用1次。
使用後立即失效。
而且：
每筆消費限使用1張。
假設一張券可折抵50元，但你只用了其中30元：
剩下的20元不能留到下次。
因此結帳前最好先確認指定商品與使用方式。
可以一次用兩張100元嗎？
按照官方目前規則：
不可以。
因為：
每筆消費限使用1張加碼券。
可以送給家人嗎？
不可以。
加碼券：
限本人使用。
不得：
轉售
轉讓
交換
或：
折換現金。
加碼券可以用到什麼時候？
通過審核後取得的加碼券，可以使用到：
2026年12月31日24:00。
也就是：
運動任務在11/30結束。
但兌換期限還多一個月。
逾期：
不補發
不展延
不能換現金。
200萬份是什麼意思？
這次活動預計發放：
200萬份加碼券。
不是每週固定保留名額給所有參加者。
如果活動累計數量達到200萬份：
系統會停止受理。
官方網站會顯示：
「已發放完畢」
並由運動部再公告。
所以即使活動日期寫到11/30：
也存在提前發完的可能。
想拿滿14週，第14週特別容易忘
今年第14週非常特殊：
只有11月30日一天。
也就是想拿第14張的人：
必須在11/30當天產生符合規定的運動紀錄，並在該週，也就是當天期限內依規定完成申請。
這一週最容易因為「以為還有整個星期」而錯過。
Pikmin Bloom玩家最簡單的每週做法
如果本來每天都有打開Pikmin Bloom，其實不用特別改變生活太多。
可以固定每週找一天：
走滿8,000步以上
然後找到可以同時看見：
日期＋當日步數
的Pikmin Bloom運動紀錄畫面。
確認畫面：
沒有模糊
沒有裁掉日期
沒有後製
再上傳到揮汗有禮。
這樣就是最簡單的參加方式。
一次看懂完整申請流程
Step 1｜9/1上午10點後註冊
進入官方活動網站，完成個人資料、身分、健保卡與手機OTP驗證。
Step 2｜每週完成其中一項任務
選：
30分鐘
或：
8,000步
或：
健走／跑步5公里
或：
自行車15公里。
Step 3｜保留運動紀錄
使用Pikmin Bloom、Apple健身、Garmin Connect、Google Fit或其他可驗證App。
Step 4｜確認日期＋數據都清楚
送出前不要急。
一定先預覽。
Step 5｜當週上傳
登入：
我的任務 → 當週任務 → 上傳運動紀錄。
Step 6｜等待審核
原則：
5個工作日內。
Step 7｜取得加碼券
審核通過後，到「我的任務」查看。
Step 8｜使用前再完成手機驗證
系統會產生：
QR Code／一維條碼。
Step 9｜到合作店家使用
可前往：
7-ELEVEN、全家、萊爾富、全聯、萬家福、樂家康
兌換指定健康商品。
最容易失敗的幾種情況
這次不是運動很難，而是資料規則很嚴格。
最常要注意的是：
截圖沒有日期
截圖看不到8,000步／30分鐘／距離
畫面模糊
上傳錯誤照片
把不同運動紀錄拼在一起
不同天步數合併
上一週忘記上傳，下一週才補
一筆紀錄重複申請
拿別人的紀錄申請
以及：
修改、拼貼或AI生成紀錄。
這些都有可能導致審核失敗，部分不當行為甚至會影響下一年度運動幣資格。
揮汗有禮官方網站
正式登記、上傳運動紀錄、查詢審核結果與使用加碼券，都應透過運動部官方網站進行。
另外也可以查看：
建議不要透過來路不明的簡訊短網址輸入身分證、健保卡或手機驗證碼。
有問題可以打哪裡？
揮汗有禮官方客服：
02-7752-3658
服務時間：
週一至週日 09:00～18:00
其中：
12:00～13:00暫停服務。
FAQ
揮汗有禮是什麼？
是運動部推出的全民運動加碼活動，符合資格者每週完成指定運動任務、上傳運動紀錄並通過審核，即可取得健康好禮加碼券。
揮汗有禮什麼時候開始？
2026年9月1日上午10點開始，至11月30日24點。
揮汗有禮幾歲可以參加？
須為 2009年12月31日（含）以前出生、年滿16歲，並具有中華民國國籍且在國內設有戶籍。
走幾步可以領？
單日累積：
8,000步以上。
一定要走8,000步嗎？
不用，也可以選擇單次運動30分鐘、單次健走／跑步5公里，或自行車15公里。
Pikmin Bloom可以嗎？
**可以。**Pikmin Bloom是運動部官方FAQ直接列出的運動紀錄App範例之一。
Apple健身可以嗎？
可以，Apple健身同樣是官方列出的範例App。
Google Fit可以嗎？
可以。
Garmin Connect可以嗎？
可以。
一週可以領幾次？
每人每週最多1次。
一共可以領幾次？
活動共14週，最多可取得14張，但200萬份總額度如果提前用完就會停止受理。
上週忘記上傳可以補嗎？
**不可以。**每週紀錄必須在當週上傳。
審核需要多久？
原則上 5個工作日內。
哪裡可以用？
可於 7-ELEVEN、全家、萊爾富、全聯福利中心、萬家福及樂家康等合作通路使用。
可以買任何商品嗎？
不行。只限各合作通路指定的健康或運動相關品項，實際商品清單依各通路最新公告為準。
QR Code可以截圖嗎？
**不可以。**結帳時必須出示本人活動帳號中的即時有效加碼券頁面。
加碼券可以送給家人嗎？
不可以，限本人使用。
可以一次使用兩張嗎？
官方規定每筆消費限使用1張。
什麼時候到期？
取得的加碼券最晚使用至 2026年12月31日24:00。
圖片來源：運動部官方網站、揮汗有禮活動網站及合作通路官方公開素材。
免責聲明
本文資訊依運動部「揮汗有禮・全民動起來」官方網站、正式任務辦法、運動部公開公告及合作通路目前公布資訊整理。活動資格、任務規則、審核方式、200萬份加碼券剩餘數量、合作店家、指定商品、門市庫存、通路加碼、折抵方式及其他活動內容可能依實際執行情況調整，實際資訊請以運動部「揮汗有禮」官方網站及各合作通路最新公告為準。
Pikmin Bloom雖已由運動部官方FAQ直接列為可使用之運動紀錄App範例，但實際送審畫面仍須清楚顯示運動日期與符合申請任務的數據，最終是否符合資格以運動部審核結果為準。
揮汗有禮50元、7-ELEVEN 55元、全家53元整理
目前公開活動資訊以 每張NT$50健康好禮加碼券為基本內容；官方FAQ同時提醒，每張加碼券實際價值與抵用品項仍以合作店家最新公告為準。
| 項目 | 目前公開資訊 |
|---|---|
| 揮汗有禮基本加碼券 | NT$50／張 |
| 每週最多 | 1張 |
| 14週理論最高基本價值 | NT$700 |
| 7-ELEVEN通路加碼 | 50元＋10%加碼5元，指定商品最高55元 |
| 全家便利商店通路加碼 | 50元＋6%，升級53元折價券 |
| 加碼券總量 | 200萬份，額滿停止受理 |
| 加碼券使用期限 | ～2026/12/31 24:00 |
7-ELEVEN目前公開的加碼方式為指定商品使用50元加碼券時，再加碼5元購物金，最高可用55元；全家則將50元折抵券加碼6%至53元。實際可兌換商品、門市、庫存與通路加碼方式請以活動期間各店最新公告為準。
